Психология. Отношения. Личность. Общение
  • Главная
  • Общение
  • Что делать если вытянутое лицо. Макияж для худого лица: советы и рекомендации. Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Что делать если вытянутое лицо. Макияж для худого лица: советы и рекомендации. Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Продолжаем тему форм лица, и сегодня поговорим об удлиненном лице.

Удлиненным считается лицо, соотношение длины к ширине которого больше, чем 1,6.

Соотношение длины к ширине лица - это не единственная характеристика его формы. Удлиненное лицо может быть овальным, прямоугольным, треугольным, пропорциональным либо с несбалансированными пропорциями. Однако все удлиненные лица воспринимаются в первую очередь как длинные и узкие, остальные особенности формы нивелируются его длиной и потому отходят на второй план.

Напомним, что рекомендации для различных типов лица нацелены на корректировку пропорций и приближения лицу к идеальной форме - овалу. Если вас целиком и полностью устраивает длинное узкое лицо - а в этом определенно есть своя прелесть, точеность черт и аристократизм - то вам незачем прибегать к этим приемам. Если же хочется несколько скорректировать форму - давайте посмотрим, какие для этого есть средства.

Все рекомендации для этой формы лица направлены на то, чтобы визуально уменьшить его длину и увеличить ширину. На это работает распределение объема - минимальный сверху и снизу, максимальный по бокам, горизонтальные линии и визуальное "дробление" лица на части. Посмотрим конкретнее.

Прическа.

Основное правило - минимальный объем сверху и максимальный по бокам. Удлиненным лицам часто рекомендуют длинную челку, но здесь нужно учитывать также остальные нюансы внешности: если нос длинноват, или нарушены пропорции в средней или нижней части лица, то прямая длинная челка привлечен внимание к этим недостаткам. Беспроигрышный вариант - длинная косая челка, достаточно густая, чтобы закрыть линию роста волос на лбу и прикрыть часть лба. Прямая челка подойдет, если лицо удлиненное именно за счет высокого лба, и остальные пропорции не нарушены: она спрячет лоб и создаст визуальную горизонталь, которая разделит лицо на части, тем самым укоротив его и слегка расширит.

Если у вас короткие волосы, вы довольны своей линией подбородка и шеей, чертами лица и вам бы хотелось скорректировать только пропорцию длина-ширина, попробуйте стрижку "шапочка". Она создает объем по бокам, подчеркивает черты лица и линию подбородка. Поскольку выполняется с челкой - вам нужен вариант с длинной прямой челкой вровень с уровнем шапочки.

В случае, если вы недовольны линией подбородка, пропорциями нижних двух третей лица - от коротких волос обладательницам удлиненных лиц лучше отказаться.

Стрижки на средние волосы.
Средняя длина волос - идеальна для удлиненных лиц. Предпочтительная длина - на уровне подбородка. Удлиненные стрижки (каре, боб) еще больше вытянут лицо. Более короткие - подчеркнут подбородок и также зрительно вытянут лицо.
Вы можете выбрать любую форму - каре, боб, сессун, придерживаясь основных принципов:
- длинная косая челка либо сильная градуировка прядей у лица; под градуировкой имеет в виду не лесенка из прядей вдоль лица, а послойная градуировка, добавляющая объем прическе.

Минимальный объем сверху, на макушке и объемные бока. Прекрасно подходят этой форме лица прически из волнистых и вьющихся волос.

Косой асимметричный пробор; избегайте прямого симметричного пробора либо зачесанных назад волос: это подчеркнет длину лица и визуально увеличит ее.

Если у вас длинные волосы, вам подойдет стрижка каскадом, обязательно с челкой - лучше косой, длинной, градуированной. Прямая челка в сочетании с длинными прядями волос еще больше вытянет лицо. Если вы носите стрижку лесенкой - укладывайте пряди в направлении от лица, используйте объемные укладки с крупными локонами.

Что касается причесок - здесь тот же принцип, что и при подборе стрижек: минимальный объем сверху, объемные бока. Самые оптимальные прически - на волнистые или вьющиеся волосы, с выбившимися прядями по бокам. Если необходима гладкая прическа - лицо поможет скорректировать косой пробор, косая челка либо акцент сбоку от лица.

Очки могут решить сразу две задачи: создать дополнительную горизонталь, которая разделит лицо на части и укоротит его, и скомпенсировать длину.

Если вы носите корригирующие очки либо не имеете ничего против косметических, присмотритесь к оправам типа броулайн и кошачий глаз - их акцентированный верхний край дает горизонтальную линию и расширяет лицо. Кошачий глаз не должен быть со слишком большим углом, линцы должны быть расположены скорее горизонтально, чем диагонально. Подойдут также прямоугольные оправы с акцентированными внешними углами рамки и декорированными дужками.


Удлиненному лицу не подойдут безободковые оправы - они будут в лучшем случае смотреться нейтрально, но дополнительных задач по коррекции лица не решат. Также стоит избегать узких оправ и маленьких очков - они еще больше удлинят лицо. Если вы готовы попробовать нерды - выбирайте крупную, большую оправу.

Что касается солнцезащитных очков, здесь выбор практически безграничный. Главное - очки должны быть достаточно крупными и давать четкую горизонтальную линию, например, кошачий глаз с сильным наклоном не подойдет. Можно пробовать авиаторы (не маленькие), вэйфареры, гранды, маску. Выбирайте яркие оправы, цветные стекла, отлично подойдет градиентная окраска линз. Обратите внимание на дужки - яркий цвет или декор поможет визуально расширить лицо.



Брови очень важны для лица любой формы, и удлиненное не является исключением. Четкие, широкие брови создают горизонталь, которая визуально расширяет лицо. Для максимального эффекта брови на удлиненном лице должны быть длинными и широкими, с небольшим изломом, возможно, даже прямые. Круглые брови или брови с очень крутым изломом визуально удлинят лицо. Обратите внимание на расположение точки перелома: современные брови корректируются из соотношения 2:1, то есть спинка составляет 2/3 длины брови, точка перелома находится примерно над радужкой глаза. Для удлиненного лица эту точку можно сдвинуть чуть ближе к виску, еще больше удлинив спинку. Расстояние между бровями должно равняться длине глаза, но, если позволяет посадка глаз, это расстояние можно немного увеличить, отодвинув тем самым брови друг от друга.

Макияж.

Основная цель макияжа - визуально увеличить ширину лица и уменьшить длину.

Что можно для этого сделать:

При скульптурировании лица использовать темный тон на лбу по линии роста волос и на подбородке. Не стоит подчеркивать темным тоном впадину под скулой, боковые части лица тонируйте темным минимально, только, чтобы подчеркнуть контур, не более.
- используйте хайлайтер только в центральной части лица. С его помощью можно подчеркнуть глаза, скулы, спинку носа. Не стоит делать акцент на лбу и подбородке;
- румяна наносите на яблочки щек и растушевывайте почти горизонтально. Чем круче угол наклона растушевки румян - тем зрительно длиннее и уже лицо;
- брови должны быть подчеркнуты. Если ваши брови достаточно темные и густые - достаточно причесать и зафиксировать их гелем или воском для бровей. Если же брови светлые или не самые густые - используйте карандаши и тени для бровей, чтобы добиться четкой формы и необходимой насыщенности;
- в макияже глаз попробуйте удлинить глаза. Используйте подводку, стрелки, дополнительный слой туши на ресницах на внешних углах глаз;
- обязательно прорабатывайте губы. Четкий контур и достаточно насыщенный цвет создадут дополнительную горизонталь на лице. Важно сделать хороший контур в том числе и в уголках губ. Помады предпочтительнее матовые, глянцевые помады и блески будут давать блик в нижней части лица, который может свести на нет ваши усилия по его коррекции.

Удлиненное лицо позволяет использовать макияж с одновременным акцентом на глаза и губы. Безусловно, такой вариант должен соответствовать ситуации и быть к месту, но если акценты неяркие, мягкие - они вполне могут быть допустимы и в дневном макияже.

Головные уборы.

Избегайте головных уборов с объемом в верхней части головы. Выбирая шляпу, предпочтите модель с низкой тульей и плоскими широкими полями. Важна правильная посадка шляпы: для удлиненного лица шляпу следует сажать так, чтобы ее поля были почти параллельны полу, и ни в коем случае не поднимать ее на макушку. Можно попробовать канотье, гаучо, бретонские шляпы, широкополые шляпы вплоть до шляпы-колеса.

Хороши будут мягкие объемные береты, которые ложатся складками по бокам лица. Удлиненному лицу идут объемные капюшоны.

Украшения.

Серьги.
Если вы выбираете небольшие серьги, плотно сидящие на мочке уха, отдайте предпочтение крупным, броским вариантам. Крупные камни со стекловидным или опаловым блеском, блеск металла, светлые или яркие насыщенные цвета - такие серьги создадут две акцентные точки по бокам лица, которые зрительно его расширят.

Если круглую, овальную или квадратную форму лица определить довольно-таки несложно, то с удлинённым лицом дело обстоит труднее. Вроде бы лицо овальное, но что-то всё же наводит на сомнения - не то слишком длинное, не то узковато... Дабы точно определиться и знать наверняка, проведём небольшой тест: измеряем лицо в длину от линии роста волос до конца подбородка и в ширину на уровне скул. Делим длину на ширину. Если частное равно 1,5 и более, можете быть уверены - Вы обладательница удлинённой формы лица, как и большинство голливудских звёзд, которые успешно доказывают нам на собственном примере, что такую внешность можно выгодно подчеркнуть и красиво преподнести!

Действительно, вытянутое лицо само по себе выглядит женственно и утончённо, а также открывает простор для использования интересных и достаточно оригинальных приёмов «наведения красоты». Предлагаем позаимствовать у российских и зарубежных звёзд несколько секретов привлекательности.

Правила макияжа для удлиненной формы лица

Если «луноликим» девушкам с круглой формой лица категорически запрещено использовать горизонтальные линии в макияже, то в нашем с Вами случае это не только разрешается, но и всячески приветствуется. Наша главная задача: слегка расширить форму лица, в остальном (даже не сомневайтесь!) она уже идеальна .

  1. Начинаем с бровей . Отдаем предпочтение натуральной форме без добавления лишних изгибов, помня, что горизонтальная линия в макияже лица - наш друг!
  2. Наносим основу . Оттенок, немного темнее Вашего естественного цвета кожи должен расположиться полупрозрачной еле заметной полосочкой на лбу у самой линии роста волос и кончике подбородка. Не забудьте хорошенько растушевать! Если Ваша пудра легкой прозрачной текстуры, то она будет работать на Вас - ей можно покрывать всё лицо. Это дополнительно сгладит переходы цвета тональной основы.
  3. Румяна . Наносим их горизонтально . От скул или середины щек (кому как больше подходит) к ушам - это тоже поможет визуально расширить лицо.
  4. В макияже губ и глаз , как говорится, ни в чём себе не отказывайте! Смело подчёркивайте свои достоинства, потому что всю работу Вы уже сделали! Сами не заметили как? Ну, вот видите, как всё оказалось просто: за счёт смещения области румян ближе к ушам и лёгкого затемнения лба и подбородка мы добились идеального внешнего вида при удлинённой форме лица!

Прически и аксессуары для удлиненной формы лица

  • Ни для какой формы лица нет таких важных и строгих ограничений в выборе причёски и аксессуаров, как для удлинённой. Если Вы сторонница длинных волос, то объём должен стать для Вас соратником и вообще спутником по жизни. Начёсы, мягкие локоны или упругие кудряшки, а также каскадные стрижки - это всё Вам подойдёт как никому другому!
  • На волосах не очень короткой и средней длины идеально смотрится стрижка «боб» с каскадными элементами - опять же для дополнительного объёма. Например, можно волосы на затылке подстричь короче по сравнению с основной длиной. И не бойтесь отрезать чёлку: Вам подойдёт любая форма, да ещё и поможет скорректировать форму лица.
  • В выборе очков лучше отдать предпочтение круглой и квадратной форме в толстой или даже массивной оправе яркого цвета и с различными элементами декора. Это хорошая новость, потому что оправа является дополнительным украшением, а судя по последним тенденциям моды, Вы будете выглядеть стильно, благодаря своей внешности.

Одной из представительниц удлинённой формы лица является хорошо известная Сара Джессика Паркер и, нельзя не заметить, она прекрасно «держит марку». Сыграв симпатичную модницу в популярном сериале и одноимённых фильмах, актриса развеяла заблуждения многих представительниц женского пола в том, что по-настоящему красивыми и стильными могут быть только молоденькие девушки с идеальными внешними данными.

Чтобы зрительно изменить черты лица, необходимо наносить средства макияжа по определенным правилам. Лучше всего использовать технику скульптурирования: именно с помощью грамотного затемнения и высветления некоторых участков лица можно добиться эффекта точеных скул и идеальных пропорций. В этом материале мы подробно расскажем, как получить такой результат самостоятельно - следуйте нашим советам и пробуйте повторить макияж дома с помощью фотоинструкции.

Средства, которые понадобятся для создания образа

Выбирая декоративную косметику, учитывайте свой тип кожи (особенно это касается тональных средств) и цветотип (о том, как определить свой цветотип, мы рассказывали ). Для создания этого макияжа нам понадобились следующие средства L"Oréal Paris :

  • жидкий хайлайтер для лица Alliance Perfect;
  • тональный крем Alliance Perfect;
  • консилер Alliance Perfect True Match;
  • компактная пудра Perfect True Match;
  • пудровый хайлайтер Alliance Perfect, оттенок 102D;
  • скульптурирующая крем-пудра Infaillible;
  • карандаш для бровей Brow Artist Xpert;
  • тушь для ресниц Paradise Extatic;
  • карандаш для глаз Infaillible Gel Crayon Waterproof;
  • помада для губ Color Riche Shine, оттенок 109.

Макияж для худого лица: поэтапное выполнение

Подготовьте лицо к нанесению макияжа. Сначала очистите кожу: используйте мицеллярную воду, затем умойтесь с помощью геля или пенки, протрите лицо тоником. Затем нанесите увлажняющую базу или крем. Подождите, пока средство впитается - так макияж не будет скатываться. Не пренебрегайте базой - именно она обеспечит ровное нанесение тональной основы и стойкий макияж.

© сайт

Распределите по всему лицу жидкий хайлайтер - он придаст коже естественное сияние. Его также можно смешать с тональным кремом в пропорции один к трем. Для нанесения используйте кисть: несколько капель хайлайтера растушуйте круговыми, полирующими, а не размазывающими движениями - так вы избежите разводов. Небольшой лайфхак: если вы планируете надеть платье или топ с открытой зоной декольте, пройдитесь хайлайтером и по ключицам.

© сайт

Приступайте к нанесению тонального крема. Если необходимо плотное покрытие, используйте кисть, а если более легкое - спонж, предварительно смоченный в воде и хорошо отжатый. Наносите тональную основу массажными движениями от центра лица к периферии, не забывая про линию роста волос, шею и мочки ушей.

© сайт

С помощью консилера замаскируйте проблемные зоны. Нанесите средство на зону вокруг глаз (чтобы скрыть темные круги) и на крылья носа. В случае выраженной сосудистой сеточки на веках, распределите консилер и по всей поверхности подвижных век.

© сайт

Наберите пудру пушистой кистью и пройдитесь по зоне под глазами и подвижным векам - теперь вам не нужна специальная база под тени: пудра обеспечит макияжу глаз необходимую стойкость. Кисть должна быть достаточно плотной - тогда покрытие получится легким.

© сайт

Возьмите пудровый хайлайтер в бронзовом оттенке и нанесите его на все подвижное веко в качестве теней. Им же пройдитесь по выступающим частям лица, чтобы придать им необходимый объем и скульптурность. В зоне внимания - скулы, надбровные дуги, центральная часть лба, подбородок, и галочка над верхней губой. Именно хайлайтер отвечает за придание объема. Но не переборщите: набирая средство на кисть, стряхивайте излишки - иначе рискуете получить нарочито яркий, театральный макияж.

Скорректировать пропорции лица также поможет средство-скульптор. Наносите его круговым движениями по направлению от яблочек щек к вискам - этот прием не вытянет лицо, а придаст ему недостающий объем. Если овал лица очень узкий, выделите скульптором виски - так вы визуально расширите лицо. Свежести макияжу добавят румяна. Выделите с их помощью яблочки щек.

© сайт

Макияж губ также имеет значение: если губы тонкие от природы, не стоит рисовать четкий контур. Визуальный объем им придаст модный эффект зацелованных губ: наносите помаду по центру и растушевывайте с помощью кисти из натурального ворса, чуть заходя за естественные границы губ. Капля хайлайтера над аркой Купидона также сработает на визуальное увеличение объема губ.

У длиненная форма лица характеризуется достаточно широким и высоким лбом и длинным округлым подбородком. Иногда такую форму называют также продолговатой или вытянутой. Нос, как правило, узкий и продолговатый. Скулы вытянутые, иногда немного впалые. Длина лица ощутимо больше, чем его ширина. Линия роста волос на лбу обычно закруглена. Лоб, челюсть и скулы равны по ширине.

В этой статье:

Схема коррекции для Удлиненной формы лица

Особенности Удлиненной формы лица

Люди с удлиненной формой лица отличаются развитым умом. Часто они бывают серьезны и горды, но при этом дружелюбны и доброжелательны.

Чтобы визуально приблизить удлиненное лицо к овальному , которое принято считать эталоном, нужно уделить особое внимание выбору прически, макияжа, украшений и очков.

Стрижки и прически для Удлиненной формы лица

Основное правило хорошей прически – закрывать волосами лоб. Не стоит делать высокие прически или сильно зачесывать волосы назад – это еще больше вытянет лицо. Челка должна полностью закрывать лоб. Минимальная длина – до линии бровей. Подходят как прямые и густые челки, так и рваные, небрежные.

Волосы желательно завивать, особенно если вы любите их отращивать. Длинные волосы, ровно спадающие вниз, только подчеркивают вытянутые пропорции. А вот игривые волнистые пряди и нежные локоны подойдут идеально. Можно сделать художественный беспорядок на голове, создав эффект растрепанных волос. Обязательно следует придать объем волосам на затылке и над ушами. В общем, волосы, пышно обрамляющие лицо, зрительно его расширяют.

Обладательницам удлиненного лица больше подходят короткие стрижки или волосы средней длины . Объемное каре до подбородка, густая челка и пышная укладка форму к овалу. Кроме каре можно сделать классический боб, создав объем в области скул и ушей. Также хорошо будет смотреться ассиметрия: косой пробор, пряди разной длины, боковая челка.

Смелым женщинам можно посоветовать такую эффектную прическу: удлиненная челка ниже уровня бровей или даже закрывающая один глаз в сочетании с очень коротко стриженым затылком.

Инструкция по подбору цвета волос под цвет глаз

Украшения: серьги, бусы, подвески

Выбирайте широкие и достаточно крупные сережки. Они не должны быть слишком вытянутыми, ведь чем длиннее серьги, тем длиннее смотрится лицо. Серьги ниже подбородка – абсолютное табу. Избегайте также сережек в виде длинных подвесок.

Отлично подойдут серьги круглой или квадратной формой. Идеально смотрятся серьги-кольца. Не бойтесь носить массивные украшения.

Очень маленькие серьги-гвоздики могут на вашем лице потеряться. А вот яркая бижутерия или большие золотые кольца отлично подчеркнут ваш вкус и чувство стиля.

Колье и бусы подбирайте круглой формы, лучше покороче. Хорошо, если они будут плотно облегать шею. Длинные подвески на тонкой цепочке или колье V-образной формы сильно вытянут лицо.

Макияж и форма бровей для Удлиненного лица

Грамотный макияж сделает удлиненное лицо более гармоничным, широким и округлым, визуально его уменьшив. Особое внимание следует уделить тональной основе, румянам и форме бровей.

  • » придайте объем щекам, нанеся румяна на скулы;
  • » помните, что темные тона зрительно уменьшают объем и сужают черты лица, а светлые, наоборот, расширяют;
  • » нанесите тональную основу или пудру темного оттенка на верхнюю линию лба, если у вас нет челки, а также на нижнюю часть подбородка. Как следует ее растушуйте, удалив излишки;
  • » используйте не слишком яркий тональный крем и румяна естественных и нежных оттенков: розовые, коралловые, персиковые;
  • » румяна наносите от центра щек до висков;
  • » румяна не должны быть четкими полосками – сглаживайте их контур;
  • » сделайте яркий акцент на глаза или на губы. Красивые тени и длинные ресницы или четкие губы отвлекут внимание от вытянутых пропорций;
  • » горизонтальные стрелки на верхнем веке немного придадут лицу ширины;
  • » брови должны быть легкими и не слишком широкими, но и не тоненькими;
  • » желательно придать бровям форму длинных ровных линий, не закругляя их;
  • » красиво смотрятся широкие у основания брови, слегка сужающиеся к кончикам.

Форма очков для Удлиненного лица

Женщинам с удлиненным лицом идеально подойдут очки больших, даже огромных размеров. Большие стекла придадут лицу ширины, особенно если они закроют его центральную часть. А вот маленькие очки носить не стоит.

Не носите очки без оправы или с оправой слишком узкой. Подходящая форма оправы – квадратная или круглая, чем шире – тем лучше. Цветные и яркие оправы, узоры и завитушки на дужках – это все для вас. Смело экспериментируйте, правильно подобранные очки сделают вытянутый овал лица более нежным и пропорциональным.

Вытянутое лицо считается признаком утонченности и аристократизма. Тем не менее многие обладательницы удлиненной формы лица хотели бы придать ему вид классического овала. При помощи макияжа можно визуально уменьшить лицо, придав щекам пухлости, а подбородок сделать менее острым.

Макияж для вытянутого лица

Для начала необходимо воспользоваться тональным средством: темным и светлым. Во многом благодаря ему удастся значительно изменить . При помощи кисти тоном темного цвета обработайте лоб в верхней части. Делать это нужно аккуратно, иначе можно задеть тональным средством волосы, что будет смотреться очень непривлекательно и может испортить весь макияж. Если у вас есть челка, то на лоб средство наносить не нужно.
Затем этот же тон следует нанести на подбородок внизу и растушевать. Таким образом, удлиненное лицо зрительно уменьшается сверху и снизу. Теперь светлым тоном необходимо покрыть лицо в тех местах, которые нужно расширить: на висках и углах нижней челюсти.
Грамотно используя румяна, можно сделать щеки более пухлыми. Лучше всего для вытянутого лица подойдут румяна естественных цветов: кораллового, розового или персикового. Наносить их нужно начиная от середины щеки до виска, а затем аккуратно растушевать. Нельзя, чтобы нанесенные румяна имели вид полос, поэтому растушевывать их нужно обязательно.
Хорошим вариантом макияжа станет яркий акцент на губы или глаза. Лучше всего использовать светлые тени и тушь для ресниц, придающую объем. Можно визуально расширить удлиненное лицо при помощи горизонтальных стрелок на верхних веках.
Красиво подчеркнуть губы можно следующим способом. Прорисуйте линию губ контурным карандашом, немного расширив ее. Затем нанесите на уголки светлую оттеночную помаду. После этого губы можно накрасить помадой на один или два тона светлее, чем контурный карандаш. Можно использовать яркие, кричащие оттенки помады, которая отвлекает внимание на губы, а недостатки при этом останутся незамеченными.

Вернуться к оглавлению

Форма бровей для вытянутого лица

Считается, что лучшим вариантом для удлиненного лица являются брови средней толщины. По форме они должны приближаться к горизонтальной линии. Прямые брови должны быть достаточно длинными (до внешних уголков глаз), а их концы направленными к верху ушной раковины.
Если вам не нравится такая , можно попробовать сделать их немного выгнутыми, однако изгиб должен быть совсем небольшой. Нельзя, чтобы кончики бровей были опущены к вискам. Помните, что брови с большим изломом или круглой формы подчеркивают излишнюю длину лица, что в данном случае недопустимо. К тому же такая форма бровей может придать вам удивленный или возмущенный вид, независимо от вашего желания.

Брови-ниточки также нежелательны, потому что будут выглядеть несколько неестественно.

Слишком тонкая форма бровей способна нарушить гармоническое соотношение черт лица.
Классическая «запятая» – тоже не лучший вариант формы бровей, поэтому переход от широкой к узкой части брови сделайте как можно более незаметным. Зрительно укорачивают удлиненное лицо концы бровей, приподнятые вверх. Если у вас кончики от природы смотрят вниз, сделайте их короче, а затем придайте нужную форму при помощи макияжа. Если брови достаточно редкие или светлые, воспользуйтесь карандашом для бровей, который позволит сделать их более выразительными. В остальных случаях достаточно будет расчесать брови, зафиксировав их гелем.

Таким образом, правильный макияж для вытянутого лица визуально укоротит и одновременно расширит удлиненное лицо. Останется лишь грамотно подобрать прическу, подходящую к типу вашей внешности.

Лучшие статьи по теме