“Фу, Маша, ну ты же девочка! Как ты можешь это пить?!” – знали бы вы, сколько раз я слышала эту фразу, когда подносила ко рту запотевшую стопку! И знали бы вы, как сильно меня бесят такие нравоучения!
Почему никто не кричит “фу-фу-фу”, когда какая-нибудь “ну ты же девочка” пьет коньяк, разбодяженный колой? Или почему вы не возмущаетесь, когда “ну ты же девочка” упивается текилой так, что кромка соли засыхает не на бокале, а на губах? Или не читаете нотаций, когда во время девичника выпивается несколько бутылок виски из расчета 0,5 на двоих? Это, по-вашему, не фу? И почему каждый раз, когда я хочу выпить рюмку водки во время хорошего сытного ужина, я слышу сакраментальное: “Фу, Маша, ну ты же девочка! Как ты можешь это пить?!”
Вы не можете говорить, что пробовали водку, если уверены в ее отвратительности.
Я не люблю коньяк. Меня тошнит от сочетания мексиканского самогона с солью и лаймом. Мутит от запаха виски. Но мысли о вкусной водочке вызывают приятное головокружение. Вы не можете говорить, что пробовали водку, если уверены в ее отвратительности. Да, она бывает ужасной. Бывает дешевое спиртовое пойло, а бывает дорогое, но невкусное. Поверьте, космическая цифра на ценнике вовсе не означает, что водка обязательно вам понравится. И самое главное. Для употребления водки нужно выполнить несколько условий. Без галочек в паре-тройке пунктов вы никогда не сможете получить удовольствие.
УСЛОВИЕ ПЕРВОЕ (САМОЕ ВАЖНОЕ). ЖЕЛАНИЕ
Вы должны хотеть ее. Очень сильно хотеть – как прыщавый подросток со всплеском тестостерона хочет молодую учительницу. Ее только-только достали из морозилки, бутылка покрыта инеем, а сама она чуть дымится от резкой смены температуры. И вы должны шумно сглатывать, когда думаете о ней – такой прозрачной и девственно чистой.
У вас должно появиться обильное слюноотделение – как было бы, если бы вы думали о какой-то невероятно вкусной еде, которую вы пробовали лишь однажды, но до сих пор не в силах забыть.
Что вы там любите поесть больше всего на свете? Мясо? Сыр? Суши? Пироженки? Шоколад? Представьте, что вам сейчас вынесут эту самую волшебную еду на свете. Она вкусная настолько, что у вас от одной мысли начинают трястись щеки. С водкой у вас должно быть точно так же. Вариант «просто хочется набухаться» здесь не прокатывает. Вы же не алкаш, в конце концов.
УСЛОВИЕ ВТОРОЕ (НЕ МЕНЕЕ ВАЖНОЕ). КОМПАНИЯ
Водка – напиток душевный. И пить ее в одиночестве – вообще не алё. Раз уж вы испытали желание выпить именно водки, вы должны решить, с кем это лучше всего сделать. Можно пить как вдвоем, так и в большой компании, условие лишь одно: эти люди должны быть если не вашими друзьями, то как минимум вы должны чувствовать себя комфортно в их обществе.
Пить водку в компании малознакомых или каких-то не сильно приятных вам людей – не вариант. Водка расслабляет, выбивает все внутренние блоки и развязывает язык, как сыворотка правды.
Пить водку в компании малознакомых или каких-то не сильно приятных вам людей – не вариант. Водка расслабляет, выбивает все внутренние блоки и развязывает язык, как сыворотка правды. Вы будете готовы говорить обо всем на свете, делиться какими угодно секретами, вы покажете свое настоящее лицо – и хорошо, если вы под воздействием “беленькой” окажетесь просто любвеобильным чудаком, который во время признаний в любви норовит измазать всем щеки жирной слюной.
Хуже будет, если водочка сделает вас агрессивным или чрезмерно болтливым. Вы либо полезете на рожон, либо растрындите кому-то свои и чужие секреты. Друзья-то вас смогут утихомирить, а другие? Нехорошие люди к тому же могут использовать это против вас: например, снимут ваши «откровения» на видео и вывесят на ютуб.
УСЛОВИЕ ТРЕТЬЕ (ТОЖЕ ВАЖНОЕ). ЗАКУСКА
Не порочьте водку соком и газированными напитками. Закусывайте! Мясом закусывайте – хорошим таким, хорошо прожаренным куском. Или грубо отрезанным куском ветчины или буженины. Селедкой с картошкой закусывайте, холодцом, черным хлебом с салом и чесноком, икрой с маслом заедайте.
Хрустите корнишонами и квашеной капустой, брызгайте солеными помидорами, цепляйте вилкой ускользающие маринованные грибы, заедайте баклажанами (жареными, консервированными, печеными, фаршированными и нет) и салатами с майонезом – оливье, например, шубой или мимозой.
Водка не терпит “легкой” еды. Без жирной и соленой пищи вы вряд ли познаете ее вкус. Фрукты и шоколадки здесь не прокатят. В крайнем случае подойдет киевский торт ввиду его жирного масляного крема. Но это уже совсем крайний случай.
Никакого секрета в искусстве самопрезентации (то есть умения себя преподносить) нет. Нужно лишь развивать свои положительные качества и сглаживать недостатки. В первую очередь начинать надо с поднятия самооценки. Без нее будет достаточно сложно вести себя с должной уверенностью и преподносить себя с наилучшей стороны. Если самооценка изначально занижена, то ежедневно стоит находить маленькие победы, которые вы одержали, и хвалить себя за них. Если делать это перед зеркалом да еще и с улыбкой, эффект только возрастет.
При подаче себя главное правило, которое позволит впоследствии не обжечься – не изображайте из себя кого-то, кем не являетесь. Рано или поздно другие люди все равно все поймут, и вам придется разгребать последствия.Важную роль в подаче играет походка. Согласитесь, гордо поднявший голову человек с правильной осанкой источает на порядок больше уверенности, чем сутулый и скованно двигающийся. Если вы мужчина, то наилучшим вариантом будет в меру быстрая, уверенная походка четкой поступью, если женщина – грациозная и плавная. У уверенного в себе человека должен быть уверенный взгляд. При разговоре стоит смотреть прямо на собеседника, при этом не сверля его глазами в течение всего разговора. Стоит выделить малый и большой «треугольники»: глаза и подбородок, глаза и зона чуть ниже шеи. Лучше чередовать направления взглядов: сначала на один «треугольник», потом на другой, потом секунд на 5 в сторону, затем по новой. Если вы мужчина, а ваш собеседник женщина, с которой вы не состоите в близких отношениях или дружбе, не стоит задерживать взгляд на зоне декольте более нескольких секунд.
В некоторых культурах (например, дальневосточных стран) смотреть в глаза собеседнику, напротив, не стоит – это может быть расценено как агрессия. Нужно это учесть в общении с иностранцами.Жесты тоже имеют значение. Быть скованным – не самая лучшая идея. Но и жестикулировать, подобно ветряной мельнице, явно не стоит. Не надо убирать руки в карманы (кроме случаев нахождения на холоде), равно как и смотреть на часы. Мягкие, умеренные жесты кистями рук в сторону собеседника позволят тому понять, что вы знаете тему, о которой рассказываете. Гардероб тоже имеет значение. Если вам нужно будет правильно подать себя на деловой встрече, необходимо уделить этому особое внимание. Выдержанность, аккуратность, отсутствие торчащих из под верхней одежды футболок неподходящих расцветок. Если вы женщина, не стоит быть вульгарной (исключения могут быть в случае желания специально произвести впечатление на мужчину). Но главное правило звучит просто и ясно: будьте самими собой. При бесконечных попытках подстроиться сначала под одно окружение, потом под другое, недолго и потерять себя. Не стоит следовать чужому мнению, лучше иметь свое собственное. Не стоит променивать свою индивидуальность на шаблоны, которые вам навязывают. Просто работайте над собой, не изменяя себе.
Вконтакте
Однокласники
Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.
Было проведено исследование и опрос людей, которым уже за 50 на тему: какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем.
Cоветуем прислушаться к старшим.
1. Бросайте курить.
«Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», - пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать?
2. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами.
Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите - нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.
3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема.
4. Занимайтесь спортом. Это действительно важно.
Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме.
5. Начните экономить деньги. Даже если получается оставлять совсем чуть-чуть.
Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас и со временем получится сделать из этого неплохие накопления.
6. Научитесь довольствоваться тем, что у вас есть.
Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.
7. Не откладывайте достижение жизненных целей на потом.
Хотите купить дом? Написать книгу? Получить ученую степень или второе высшее образование? Изменить карьеру? Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить бизнес и работать на себя? Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30.
8. Высыпайтесь.
Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.
9. Заботьтесь о своих зубах.
С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает все больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с лечением, пока вмешательство доктора не станет просто необходимым.
10. Копите воспоминания, а не вещи.
Вы - это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся.
11. Научитесь отдавать.
Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.
12. Будьте любопытны. Делайте каждый день что-то, что пугает вас.
Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости.
13. Перестаньте есть гадости.
За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится. Лучше откажитесь от фастфуда, алкоголя и прочей дряни прямо сейчас.
14. Читайте хотя бы по 10 книг в год.
Вашему мозгу все время нужно развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видеоигры и почитайте хорошую книгу.
15. Путешествуйте. Как можно больше.
Путешествия меняют нас. Они отвечают нам на многие вопросы. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие - это та самая вещь, которая поможет вам почувствовать себя живым.
16. Научитесь медитировать.
Многие мамы, которые принимают в семью нового человека – няню, размышляют над тем, как правильно выстроить свои отношения с ней. И тут возникает дилемма – с одной стороны, чисто рабочие отношения, в которых мама – заказчик услуг, как-то не совсем правильны в том плане, что няня приглашается не за товаром следить, а за ребенком. С другой стороны, при "семейном" формате взаимоотношений нередко появляется проблема нарушения личных границ, что неминуемо ведет к конфликтам. Так какое же место в семье занимает няня, и как маме следует вести себя с ней?
Об этом мы поговорили с Екатериной Кузнецовой, основателем агентства индивидуального подбора няни и консультирования "" (партнер Помогатель.ру) и создателем группы "Няня Москвичка".
– Так возможно ли сохранить баланс между теплыми отношениями с няней и высокими требованиями к ее работе в семье?
– Хочу сразу отметить три момента, которые я принимаю для себя, и если мама со мной соглашается, я готова делиться своим мнением. Итак, во-первых, няня – это профессионал в своем деле и получает за свои умения и опыт зарплату. То есть она – наемный сотрудник. Во-вторых, няня вместе с нами принимает участие в воспитании ребенка, находится на нашей территории, слышит и видит жизнь нашей семьи. То есть находится к нам очень "близко". В-третьих, при этих двух допущениях, няня – не родственник. В таком формате вы, с одной стороны, сосуществуете близко, но при этом "держите" рамки.
Также мой личный совет: всегда помните, что вы – работодатель.
Объясню, как для меня это проявляется в быту: форма общения на "Вы" с няней обязательна как со стороны няни, так и со стороны меня и членов семьи. Также я сама никогда не пью с няней "чайки" и "кофейки" и ем с семьей отдельно, а няне предлагаю покушать либо до нашей трапезы, либо после.
– Вы активно продвигаете культуру взаимоотношений с нянями. Как вы считаете, насколько современные мамы владеют ей? Нет ли такого, что многие проблемные ситуации, которые возникают с нянями, провоцируются именно мамами из-за отсутствия четкого и последовательного подхода в общении с ними, понятного списка требований и т. д.?
– На мой взгляд, любые отношения стоит начинать с выстраивания собственных границ и обозначения правил. Я сама не осознавала это в начале своего пути. У меня существовала проблема с границами. В идеале в начале каждых отношений мы должны эти границы устанавливать. С няней это происходит на собеседовании и закрепляется в договоре. Потом каждый раз, когда эти границы нарушаются, мама и няня проговаривают эти нарушения. Именно тогда легче сказать "нет", чем потом разбираться с неоднократными нарушениями и трепать себе нервы, или молчать, считать "про себя" недочеты.
Как правило, вторая сторона считает, что если вы проглотили один раз, второй раз, третий – значит для вас это нормально.
Вот мы сейчас с нашим психологом "Помощь маме", Пономаревой Мариной, работаем над тематической консультацией: "Как говорить няне "нет" и не бояться за своего ребенка".
Общаясь с мамами, у которых уже есть няни, мы поняли, что проблема-то не только в том, чтобы найти надежную няню, ей надо еще и управлять и выстраивать отношения. И вот тут начинается самое интересное. Безусловно, многих проблем и недопониманий, обид и претензий можно мамам избежать.
Я для себя вывела вот такое правило: первый шаг поиска няни – это не собеседование, как мы думали в начале своего пути. Первый шаг – это сесть и подумать, а какие в моей семье существуют правила? Вы удивитесь, но многие мамы не могут ответить на этот вопрос!
– К вам обращается мама с запросом найти няню своему ребенку. С чего вы начинаете подбор?
– Я беру лист бумаги и прошу рассказать о том, как начинается утро в вашей семье. Во сколько папа уходит на работу? Завтракает ли дома, и кормит ли его наша мама? А давно ли вы с мужем неторопливо пили кофе за завтраком? Я пытаюсь "выудить" эту очень важную, на мой взгляд, информацию.
И вот для чего. Приведу мой любимый пример: многие приглашают няню к 9 утра, а ведь у большинства московских мам утро начинается намного раньше. В 8 утра уже надо либо папу проводить на работу, либо самой бежать, и все это в спешке и суете. Почему тогда сразу не искать няню, которая придет к 8 утра, возможно, такой график поможет вам разгрузить свое утро и начать день не с суеты, а с чего-то приятного.
– По вашему опыту – какие шансы у мамы, которая самостоятельно занимается поиском, найти добросовестную и порядочную няню? Является ли обращение в агентство "страховкой" от неудач?
– Никакие рекомендации, никакое агентство не гарантирует, что человек будет ваш. Только ваша интуиция, здравый смысл и осознание ответственности за выбор человека, который будет рядом с вами и вашим ребенком. Именно поэтому я сейчас больше концентрируюсь на , самостоятельно ищущим няню: я готова помогать и консультировать в вопросах проведения самостоятельных собеседований, готова проверить документы няни, которую вы отобрали, если есть желание отправить ее на "полиграф".
Мы сотрудничаем с Помогатель.ру, где можно почитать живые отзывы о нянях, проверить своего кандидата в "черных" списках. Это все очень важно.
– Недавно сразу в нескольких мамских сообществах мелькали посты, когда оказывалось, что мамы узнавали лишь на 3-4 месяц о том, что их няня, с виду интеллигентная, порядочная, даже со знанием иностранного языка, оказывалась на деле запойной алкоголичкой. Как вот таких отсеять сразу? Можно ли мамам самостоятельно определить расстройства уже на этапе собеседования?
– Это очень сложно. Люди с некоторыми отклонениями часто успешно мимикрируют, включая там, где нужно, свою трезвую часть. В каждом алкоголике живут две части. Тут только бдительность, наводить справки, звонить бывшим работодателям. Можно последить за манерами. Невротического склада люди (а все алкоголики – невротики), имеют какие-то странные привычки, например, что-то долго могут теребить, или у них путанная речь с возбуждением, они порой не слышат вообще собеседника, мнутся, у них бывают часто закрытые позы: скрещенные руки, ноги.
– Вы сами прошли непростой путь поиска няни, собственно, это и привело вас к тому, чем вы занимаетесь сейчас. Уже с позиции владельца агентства по подбору няни можете сказать, какие главные ошибки вы совершали и к каким выводам пришли?
– Большая ошибка – думать, что вы должны потакать няне потому, что она подружилась с вашим малышом, и бояться ее критиковать, думая, что это скажется на ребенке. Еще одна ошибка – бояться говорить "нет" няне. Неправильно бояться отстаивать свои правила и свою позицию, то есть конфликтовать по причине того, что это может навредить ребенку (конфликт в семье действительно вреден малышу, но конфликтовать не надо, надо спокойно стоять на своем). Плохо замалчивать претензии.
Я сама искала няню своему малышу, брала на работу разных женщин, которые быстро "садились мне на шею", под которых подстраивалась я сама. Получив этот опыт, я поняла, как важно правильно разобраться в том, что надо именно мамам, уметь правильно ставить задачи и стать "боссом" в своей семье, который правильно ставит задачи и контролирует их исполнение.
К примеру, вот какой сейчас самый распространенный запрос на поиск няни – это семья, где папа и мама платят ипотеку, оба работают, и на няню с занятостью 5/2 приходится бюджет около 50-60 тысяч рублей. В среднем в такой семье бюджет на няню составляет 1/4 общего дохода семьи.
