Биологи-блюдоманы, проводя различные исследования, уже давно сами себе доказали, что в естественных пищевых продуктах содержатся все необходимые компоненты, которые способны излечить практически любое заболевание. Однако людям все равно тяжело признать этот факт и отказаться от привычного способа питания - вареной мертвой пищи поданной на блюде.
После того как человек осознал, что употребление вареной пищи - явление неестественное, что именно оно - первопричина всех недугов, что это один из видов пагубных привычек, от которых трудно избавиться, разве имеет он право прививать эту пагубную привычку невинным новорожденным? Кто позволил ему разрушать органы малышей обезображенной огнем мертвой пищей, кто разрешил ему лишать младенцев права питаться естественными продуктами? Миллионы люди продолжают убивать своих детей блюдоедением и даже не осознают того, что ежедневно совершают чудовищное преступление. Поэтому как бы это страшно не звучало, но все родители-блюдоманы - детоубийцы.
Вам не кажется странным факт, что в наше время, когда уровень развития медицины достиг небывалых высот, люди не умирают естественной смертью? В каждом случае причиной кончины является какая-либо болезнь, спровоцированная употреблением неестественной, обработанной на огне пищи. Родителям-блюдоманам следует помнить, что они становятся виновниками всех заболеваний, развивающихся у их детей в период всей их жизни. То есть гипертония, рак либо инсульт, проявившиеся в преклонном возрасте, будут результатом неправильного питания в детстве.
Почему у наших детей нет права выбора?
Противники естественного питания могут возразить, что взрослому человеку с уже сформированным образом жизни будет очень трудно отказаться от привычной пищи. В ответ можно сказать следующее: во-первых, трудно - еще не значит невозможно; во-вторых, зная о вреде блюдоедения, незачем прививать эту смертельно опасную привычку своим детям. Зачем их заставлять есть обожженную, разрушенную пищу и лишать детей самых полезных витаминов и минералов, которые содержаться в естественных продуктах? Получается какой-то замкнутый варварский круг, разорвать который ни у кого нет ни сил, ни желания.
Как можно ссылаться на науку, которая в буквальном смысле слова заставляет родителей давать малышам вместо меда сахар, вместо проросшей пшеницы - белый хлеб или макароны, вместо свежевыжатого из яблок, моркови, апельсинов сока - кипяченое молоко, вместо натуральных фруктов - компот, вместо орехов и бобов - мясо и жиры.
Ребенок, получающий естественную здоровую пищу, - здоров, весел, полон энергии и сил. А ребенок, живущий на смешанной диете, - больной и вялый. Его организм требует сырой, полезной, богатой питательными веществами пищи. И он имеет право такую пищу получать! Поэтому и доктора, и родители должны осознать это и действовать заодно с природой и во благо ребенка.
Когда органы трехмесячного грудничка начинают действовать нерегулярно, педиатр приписывает искусственные витамины в количестве двух-трех, а ребенок недополучает их в количестве нескольких тысяч! В идеальном варианте доктор также порекомендует давать малышу несколько столовых ложек свежего сока. А теперь подумайте, разве возникнет у ребенка витаминная недостаточность, если он регулярно станет получать необходимые ему витамины, имеющиеся в сырых продуктах? Ответ очевиден, но мамы все равно продолжают собственными руками разрушать их и кормить своих чад мертвой и, главное, опасной для здоровья пищей.
Что дает нам пища?
Людям пора уже открыть глаза на то, что же на самом деле происходит с организмом, когда он получает те или иные продукты. Так, зернышко пшеницы, попавшее в рот, разнесет по всему организму массу полезных веществ, и, что немаловажно, все эти вещества будут им усвоены. Тысячи полезных микроэлементов, заключенных в одном маленьком зернышке, найдут свою клеточку, напитают ее энергией, подарят ей здоровье и долголетие. А кусочек белого хлеба, попав в желудок, просто будет лежать в нем и ждать, когда желудочный сок его переварит. После этого он превратится либо в бесполезную теплоту, либо примет участие в построении бесполезных и вялых клеток.
Сердце человека, который питается необработанной пшеницей, такое же крепкое, как пшеничное зернышко. А сердце человека, который питается белым хлебом, - слабое и хрупкое. Свидетельство тому - систематический рост числа сердечнососудистых заболеваний среди людей разных возрастных категорий.
Если бы весь мир одумался и с этого момента перешел на сыроедение, то о смерти он смело мог бы забыть на ближайшие 30-40 лет (конечно, речь не идет об особых случаях, когда в отдельных организмах запущены необратимые процессы). Наша планета смогла бы похвастаться огромным количеством людей, доживших до весьма почтенного возраста. Однако сегодня мы наблюдаем совершенно другую картину - статистика утверждает, что смертность от употребления мертвой пищи в несколько раз превышает число погибших в результате самых жестоких войн.
Родители должны перестать убивать своих детей!
Ученые, занимающиеся вопросами сыроедения, призывают не только родителей, но и всю общественность в лице докторов, министерств здравоохранения и всех сознательных людей положить конец преступлениям против нашего будущего - детей. Ведь каждый день промедления - это сотни тысяч загубленных жизней. Только вдумайтесь в эти страшные цифры!
Взрослый человек свободен в своем выборе, он сам вправе решать, как и сколько ему жить. Но кто наделил его правом убивать других, тех, кто не может за себя постоять?
Странный довод иногда приходиться слышать от родителей, пытающихся оправдать свои жестокие поступки. Дескать, ребенок, питающийся только естественной пищей, не сможет жить среди детей, питающихся по-другому. Если малыш привыкнет кушать полезные продукты и ему захочется попробовать то, что едят другие, в этом ничего страшного нет. Пусть пробует - ему это не понравится. А если он захочет поменять свои привычки в более сознательном возрасте - это будет уже его выбор, и тут ничего не поделаешь. Хотя, если ребенку с детства будут внушать, что блюдомание - величайшее зло против самого себя, такой вариант развития событий маловероятен.
И еще один аргумент: приучать детей есть мертвую пищу - то же самое, что приучать ребенка к употреблению наркотиков, от которых зависишь сам. Разве нормальный родитель может так поступать со своими детьми?
Кому верить?
Большая часть человечества питается неправильно. Поэтому у противников сыроедения возникает логичный вопрос: разве может ошибаться практически весь мир? Почему передовые ученые не бьют тревогу и не пытаются наставить людей на путь истинный?
Это действительно важные вопросы. Ученые давно уже доказали, что если с самой колыбели употреблять естественные продукты, то организм человека будет оставаться свободным от любых заболеваний. Но вот только общество не хочет принять этот факт, а мировая экономика к этому просто не готова. Вы можете представить, что станет с компаниями, работающими в пищевой промышленности, если все человечество перейдет на сыроедение?
Чтобы жить полноценной жизнью, не страдать ни от каких недугов, каждый человек должен:
отказаться от мертвой пищи;
заменить дегенеративные продукты природными сырыми материалами;
перестать культивировать в себе мертвые клетки.
Вы готовы жить долго? Тогда прислушайтесь к голосу разума и здравого смысла, обернитесь лицом к природе!
Естественное питаниеЕстественное питание
Это история тех людей, которые начали пробуждаться от глубокого сна, в котором пребывает наше цивилизованное общество. Из разных источников, разными путями и способами, к этим людям начинают поступать знания о том, как же на самом деле должен жить человек, чтобы быть счастливым и здоровым. Они начинают применять полученные знания, и результат приходит к ним сразу же - они становятся другими, не такими, как все. Они становятся бодрыми, энергичными, спокойными, рассудительными, красивыми, стройными, молодыми и самое главное, они становятся такими, какими их задумала Мать Природа - абсолютно здоровыми. Этих людей становится все больше и больше, в каждой стране, в каждом городе, с каждым днем. Они простые люди, такие же как вы, но у них есть одно отличие: они уже знают кое что, и они уже вернули себе природное здоровье, а вам эти знания только начинают открываться, и у вас впереди уникальное путешествие к своей настоящей силе и красоте, к полной радости и наслаждения жизни, долгой и счастливой.
Как может быть, что вся наука нашего развитого общества наряду с медициной не могут найти ответ на вопрос: «Как же быть здоровыми?», а обычные, никак не связанные с медициной люди вдруг открывают для себя этот секрет? Дело в том, что это не секрет. Как и на любой другой, на этот вопрос, ответ тоже существует. И он находится в нас самих. Мы каждый день просыпаемся с ним, завтракаем, идем на работу, возвращаемся домой, играем с детьми, ложимся спать, и каждую минуту ответ на этот вопрос находится рядом. Более того, многие из нас много раз слышали его от других, и даже сами произносили вслух.
Итак, на вопрос: «Как же быть здоровыми», ответ очень прост: «Нужно слушать свой организм».
То есть, если вам чего-то захотелось, значит, ваш организм этого требует, значит ему это нужно, значит дайте ему это. И, напротив, если вам чего-то не хочется, что-то для вас неприятно, не делайте этого, это вам вредит.
Вы скажете: «Так это и так все давно знают, однако не все так здоровы и рады своей жизни, как те люди, которых вы описали в начале». Да, верно, дело в том, что эти люди поняли, что именно имеется в виду под этим простым принципом «слушать свой организм», они узнали как сделать так, чтобы слышать именно его, распознавать его потребности. Они знают, как отличить те желания организма, которые идут ему на пользу, от тех, что несут вред - организм курильщика или наркомана ведь требует очередную порцию наркотического вещества, но это ему явно не на пользу. Они научились в совершенстве «слушать свой организм», а теперь, эти знания стали доступными и для вас. Теперь ваша очередь стать частью этой удивительной истории. Истории самых здоровых людей на Земле.
Итак, для начала, давайте определим, что же такое здоровье. Здоровье - это когда ты чувствуешь себя хорошо, когда ты не болеешь, когда не пьешь лекарств, не ходишь к врачам, когда не мерзнешь в мороз, не мучаешься в жару, когда у тебя крепкие зубы и ногти, красивая кожа, густые волосы, когда у тебя изо рта всегда приятный запах, когда твои ноги приятно пахнут даже после целого дня «на ногах», когда ты спишь по 6 часов, и, при этом, всегда полон сил, когда ты бодр и весел, и много-много других «когда», перечисляя которые, на нашем лице невольно появляется улыбка, потому что здоровье - это всегда радость, это то, что нельзя купить ни за какие деньги, это то, чего желает каждый из нас себе, своим близким, и, конечно же детям.
И есть еще один критерий отличительного здоровья - когда твои близкие и друзья начинают обращаться к тебе с вопросами: «Что ты сделала, что ты так великолепно выглядишь? Как ты добилась такой фигуры? Почему ты не устаешь? Как ты так помолодела? Отчего ты полон здоровья?», и много других. Все те, кто применил полученные знания на практике, встретились с подобным явлением. Абсолютно каждый из них, без исключения, часто слышит эти вопросы. В какой-то момент у моих родственников, друзей, приятелей, и даже тех, кто видел нашу семью впервые, этих вопросов стало так много, что я решил рассказать нашу историю поподробнее. Тем более, что в ней самое активное участие принимает наш маленький сын Мил, и он, с самого момента появления на этот прекрасный свет, абсолютно здоров. А это то, о чем мечтают абсолютно все родители. Я расскажу нашу историю, надеюсь, она станет полезной для вас, и вы сможете многое для себя почерпнуть.
Все началось в ночь на 19 января 2008 года. В то время я был обычным человеком, мало чем отличающимся от других. Я так же как все проводил свой досуг с кружечкой пивка, так же любил вкусно покушать и совсем не любил лишних физических нагрузок. И, как большинство мужского населения, я столкнулся с тем, от чего так рьяно пытаются убежать тысячи мужчин на беговых дорожках спортивных залов. У меня выросло ПУЗО. Конечно, моему пузу было еще расти и расти до настоящих «пузырей», но оно уже появилось, и даже друзья начали мне на него указывать. Я пытался отшутиться, иногда втягивал его при фотографировании, но я ясно понимал, что оно растет, и я должен с этим что-то сделать. Я скорректировал свой рацион: перешел только на качественные продукты, раз и навсегда отказался от фаст-фуда, перешел на самое дорогое и качественное пиво, отказался от хлеба, но ни одна из этих мер не привела к успеху. Пузо как росло, так и продолжало расти. Втянуть его уже не получалось. Я перестал влезать в свои брюки, большинство гардероба я раздал, некоторые ремни стали малы, настолько я поправился! Новую одежду я старался подбирать так, чтобы она максимально маскировала мой живот.
В конце концов, я занял почетное место среди «бегунов от живота», в фитнесс-центре. Побегав какое-то время, я устал от этого бессмысленного, как мне уже тогда казалось, занятия, и я это дело бросил. Спустя полгода, мои комплексы все-таки загнали меня обратно в зал. Я начал посещать занятия йогой. К этому моменту, пузо беспокоило меня уже очень сильно. Я знал, что это изъян, и никак не хотел его иметь. И вот тут-то мне совершенно неожиданно попалась в руки одна очень интересная книга, которую написал очень уважаемый мною человек. Именно благодаря его непоколебимому авторитету в моих глазах, я решил её прочесть. Она увлекла меня так, что я читал её всю ночь, и утро я встретил уже совершенно другим человеком. Моя жизнь изменилась…
Через несколько дней, я заметил, что начал худеть. Брюки на мне начинали висеть все сильнее и сильнее с каждым днем. Каждую неделю я застегивал ремень на одну дырочку меньше. В какой-то момент, я столкнулся с тем, что мне нечего одеть, но в магазин за обновками идти рано, потому как я продолжаю терять вес. В дополнении ко всему, я начал великолепно себя чувствовать. Я стал активнее, выносливее, бодрее. Меня перестали мучить постоянные головные боли, я перестал реагировать на давление. И, хотя я всегда относил себя к здоровым людям, только сейчас я почувствовал, что такое настоящее здоровье.
В итоге, без посещения спортивного зала, без физических нагрузок, без диет и ограничений в питании, наедаясь на ночь своей любимой едой, без лекарств, и, упаси Боже, без операций, я вновь увидел в зеркале того молодого парня, которого уже не ожидал увидеть вновь. И самое главное - на том месте, где раньше было пузо, начинали проступать кубики пресса! Тренер в зале, обещал мне подобный результат, с учетом, что я буду пахать как конь пять раз в неделю, через полтора года. Я же, ни чего не делая, добился этого результата всего за ДВА МЕСЯЦА!
Я ровным счетом ничего не начал делать сверх естественного, я просто понял, что мой организм, как и любой организм на нашей планете, как и ваш организм, совершенен и прекрасен. Я понял, что он сам вернет себе красоту, а как оказалось и здоровье тоже, нужно только ему не мешать. Даже помогать не надо, мы со своей медициной и наукой понятия не имеем, как ему помочь. Нужно просто не мешать. И я перестал ему мешать восстанавливать свой прежний вид и свое здоровье. И он молниеносно вернул себе все это.
Надо сказать, что такие вещи большинству людей вообще не представляются возможными. Так же считали и мои самые близкие люди. Когда я рассказал им о том, что узнал, они не поверили мне, и посчитали, что я вообще шучу. Но, зато, когда я на глазах начал возвращаться к своему прежнему облику стройного, красивого человека, они не на шутку… перепугались! Они, как и многие другие, даже представить себе не могли, что такое возможно. Они считали, что то, что со мной происходит, не может быть нормой, и, значит, является болезнью. Я буду абсолютно честен: моя мама считала, что это может привести к моей смерти! Вот насколько люди не представляют, насколько совершенен их организм. Но, через несколько месяцев, поняв, что я не только не собираюсь умирать, но и стал намного здоровее, моя мама очень заинтересовалась той информацией, которую я узнал. Получив эти знания, она последовала моему примеру, и так же перестала мешать своему телу. Теперь она, в недалеком прошлом страдающая первой стадией ожирения, стройная, красивая женщина, выглядящая моложе и привлекательнее своих сверстниц.
Моя любимая жена Юлечка, которая очень сильно переживала и беспокоилась за меня, получив эти знания, также поняла, как нужно слушать свой организм. Как раз в этот момент в ней зарождалась новая жизнь. То, что теперь она знала, как быть здоровым человеком, конечно же повлияло на все следующие девять месяцев. И не только.
Во время своей беременности, Юля наблюдалась в медицинском центре «Столица», и в течение всей сорока одной недели, доктора отмечали необычайно отличное для беременной девушки состояние. Все анализы показывали что организм в отличном состоянии. Таких проблем как отеки, ранние и поздние токсикозы, аллергии, ухудшение состояния кожи и многих других, Юля не испытала вообще. К концу беременности, её терапевт заявил: «С Вас надо энциклопедию беременности писать. Все бы были такими».
Рожала Юля в роддоме. Я был рядом с ней весь период схваток. В соседних палатах стояли жуткие крики и стоны. Надо сказать, это было ужасно. Только боль и адские муки, могут заставить женщину так кричать. Мы же с Юлей во время её схваток танцевали под музыку Фрэнка Синатры и весело болтали. Во время потужного периода, меня попросили выйти из палаты для того, чтобы Юля потренировалась вместе с акушеркой. Я вышел в коридор, сел в кресло и… раздался детский крик! Я не сразу понял откуда? Ведь именно в этом боксе были только мы. Я заглянул в палату и увидел улыбающуюся Юлю и моего маленького сына! Я предполагал, что все должны кричать и всем должно быть нестерпимо больно, но никаких нестерпимых болей у Юли не было! Более того, на вопрос акушера о самочувствии, она ответила: «Кто сказал, что рожать - это трудно? Мне уже хочется повторить это еще несколько раз!»
Нашему малышу поставили 9 из 10 баллов по шкале Апгар, извинившись за то, что 10 баллов не ставят никому и никогда, и мы безгранично счастливые, уже втроем отправились в палату.
Мил родился точно в срок. Вес 3,750 кг, рост 53 см. После выписки домой, к нам начала приходить педиатр из местной поликлиники, и каждый раз она отмечала, что у малыша отменное здоровье, крепкие ручки и ножки, хороший аппетит и т.д. Мил рос и с каждым днем радовал нас все больше и больше. Люди удивлялись, почему у него нет таких проблем, как колики, как это мы высыпаемся по ночам, и он нас не будит своим истошным криком, и почему вообще все как-то гладко. Но при этом, нам постоянно говорили: «Это сейчас у вас все так замечательно, но вот когда полезут ЗУБЫ, вы полезете на стену! Вы узнаете, что такое бессонные ночи, температура у ребенка под сорок и не заканчивающийся крик».
Как-то утром, проснувшись, Мил как обычно подполз ко мне, схватил мой палец, сунул его себе в рот, и… укусил меня! У него ночью вылез зуб, а он ни звука не издал! Так же повылезали все его «собратья», так и не причинив ни ему, ни нам никакого беспокойства.
Я могу много еще рассказывать о том, какие интересные события происходили с нами или с нашим малышом, но я думаю, у вас уже родился вопрос: «Как же они так научились себя слушать, что теперь все у них так замечательно?» Есть и те, кто сейчас думает так: «Я так не смогу. Они молодые, а я уже нет» или «У меня другая конституция», и тому подобное. Я вам говорю: СМОЖЕТЕ! Смогут все и каждый! Прочь сомнения!
Почему я так уверен в своих словах? Все очень просто!
Посмотрите на стаю птиц - они все одинаково выглядят и одинаково здоровы. Посмотрите на табун скакунов - они все прекрасны, полны сил и энергии. Представители любого вида выглядят и чувствуют себя одинаково. А значит, если вернуть себе здоровье от природы смогли мы, смогли наши близкие, которые старше нас на поколение, если наши дети здоровы и счастливы, значит и каждый человек может быть таким же. И должен им быть! И вы будете такими же! Потому что именно такими вас и задумывала Мать Природа! Именно такими, вы и родились на свет, и теперь пора вернуть себе то, что было дано вам с рождения - свое крепкое здоровье!
Итак, как правильно «слушать свой организм»? Давайте посмотрим. Во-первых, все живые существа на нашей планете созданы Матерью Природой, Творцом или Богом, каждый называет по-разному, но я буду пользоваться термином «Природа». Так вот, все мы созданы именно ею, Природой. И для каждого из живых существ, Природой создано питание. Это питание «живое». А что значит «живое»? А значит, состоящее из живых клеток. Например, косуля кушает траву, каждая травинка которой состоит из огромного числа живых клеток. Лев, который поймал и съел косулю, съел её плоть, состоящую так же из ещё живых клеток и так далее. Все питаются живой едой. Даже падальщики поедая мертвую плоть, едят пищу, в которой живут и размножаются уже другие, «живые» организмы. Все виды живых существ, а это около 3.000.000 видов, населяющих Землю, все представители каждого из видов, а это десятки миллиардов особей, употребляют в пищу «живые клетки». Древние греки говорили: «Ты то, что ты ешь», а значит, организмы всех живых существ, построены из «живого» материала.
Итак, если организму чего-то не хватает, он начинает испытывать потребность в тех продуктах, в которых это имеется. И вот тут мы должны учесть, что Природа создала нас, создала для нас пищу, и создала «инструмент определения», с помощью которого, мы можем восполнять недостающее в нашем организме, с помощью которого мы испытываем желание съесть тот или иной продукт, но этот инструмент работает только с тем, что создала сама Природа, или с тем, что максимально к ней близко.
То есть природа создала белку, среду её обитания и рацион. Когда белке становится необходима та или иная травинка или ягодка, она находит её и съедает. Ягодка при этом живая, и белка получает именно то, что задумала Природа. Так же со всеми живыми существами. Таким образом получается цепочка:
«животное», созданное Природой;
«способность слушать организм», данная животному Природой;
«пища», созданная Природой для животного.
Только при соблюдении того, что в данном процессе принимает участие только то,
что создано Природой, получается положительный результат.
Но если мы дадим белке то, чего в природе не бывает, например очищенный, жаренный арахис, то задумка Природы нарушается, и белка начинает терять способности, данные ей от Природы. В жаренном арахисе нет живых клеток, нет витаминов, поэтому это не естественное для белки питание. То же самое и с человеком.
Современный человек, подойдя к прилавку в магазине, может увидеть клубнику, почувствовать её запах, и сильно захотеть её. Или он может захотеть клубники, находясь дома, и не видя её перед собой. Так будет работать его «инструмент определения» того, что ему сейчас необходимо. В этот момент его организму нужны те элементы, которые содержатся в клубнике. Но если человеку страстно захотелось пельменей, то тут картина совсем другая. Пельменей в природе не бывает, а значит его желание исходит не от «инструмента определения», а от чего-то другого, а значит пельмени не могут быть для него полезны так, как природная пища. Более того, любая пища, созданная не природой в той или иной степени опасна для любого живого вида на нашей планете. Давайте посмотрим на диких животных, употребляющих в пищу только то, что было создано Природой. Они все без исключения здоровы, как и задумывала Природа. А вот если взглянуть на людей и одомашненных животных, то мы увидим совсем другую картину. Мы увидим несколько тысяч различных болезней, которыми никогда не болели дикие звери. Более того, даже в заповедниках, в которых человек помогает животным, подкармливая их в голодные времена различными кормами, мы можем встретить некоторые заболевания.
Что отличает людей и их питомцев от диких зверей? Еда.
И речь даже не о качестве еды, хотя оно в наше время стало играть очень важную роль. Речь о состоянии еды в момент её употребления. Все дикие звери кушают свежее, кушают то, что содержит в себе жизнь.
Если вы поднимете упавший с дерева орех и закопаете его в землю, то он прорастет, он живой. Причем дерево, которое вырастет, принесет еще много орехов, которые в свою очередь тоже прорастут, и так до бесконечности. В этих орехах есть жизнь, есть живые клетки, на генетическом уровне, несущие в себе информацию о том, как они должны жить и развиваться. Это маленькие микроорганизмы, и они живые! Они рождаются и развиваются. Они живут.
Но если эти клетки попадают не в землю, а в желудок животного, то, в результате химических процессов, а так же, в результате взаимодействия с микроорганизмами, населяющими кишечник, они становятся идеальной пищей. Генетически в них заложена информация о том, как они должны взаимодействовать со слюной, желудочным и, после этого, кишечным соком. В них запускается процесс самопереваривания, так называемый аутолиз, и организм получает все, что ему нужно не тратя никаких сил. Пища сама растворяется в желудке. Природой было задумано именно так. Организм получает чистую, живую энергию и самый прочный строительный материал для себя, а так же огромное количество полезных микроорганизмов, необходимых ему для борьбы с вредными микробами, а сам в это время свои ресурсы направляет на борьбу с оставшимися болезнями, заживление ран, репродукцию и регенерацию. Получается, что организм из пищи, в которой много живых клеток, получает энергию, новый материал для себя и целую армию маленьких докторов, которые сами находят и устраняют болезнетворные микробы и бактерии. Организм же при этом не тратит никаких сил! Абсолютно все без исключения живые существа на нашей планете питаются именно так. Человек устроен точно так же.
Если же вы купите пачку орешков в магазине и закопаете их, то они просто сгниют. Почему так? Потому что они уже мертвы, в них нет жизни. Вам известно, что при температуре тела выше 43С человеку грозит смерть, но не многим известно почему. При температуре выше 43С начинают погибать клетки нашего организма, а так как мы состоим из клеток, то мы в итоге умираем. После смерти, от человека остается мертвое тело, которое начинает быстро разлагаться и т.д. Тоже самое происходит с живыми клетками, которые, содержатся во всей еде, которая есть в природе: в растениях, которые поедают травоядные и в мясе, которое поедают хищники. Любая пища при нагревании выше 43С становится мертвой. Она представляет собой набор химических элементов и могилу клеток, которые в ней содержались. Эти клетки несли в себе жизнь, несли силу и энергию для абсолютно всех систем организма живого существа, а значит, несли силу и крепость его здоровья. А что они несут, если они мертвы? Хорошего - ничего. А вот плохого, очень даже много.
Посудите сами, если на стройку вместо кирпичей привезут кирпичные осколки, смогут ли строители построить дом? Конечно же нет. А если пахарю дадут трактор без колес и руля, вспашет он поле? Нет конечно. Но если пахарь потратит время, силы и нервы, он найдет колеса, раздобудет руль, он починит трактор, и распашет поле. Но с большой задержкой. И в то время, когда нужно заканчивать другие важные дела, он только с пашней закончит. А если во всех других важных делах его такие же «сюрпризы» поджидают, то он к сбору урожая только зимой и сможет приступить. Если строители соберут все обломки и склеят кирпичи, то они смогут построить дом, только с опозданием лет на двадцать.
Тоже самое происходит и с нашим организмом. Природа дает нам цельные, крепкие кирпичи, а мы разбиваем их на осколки и даем нашему организму-строителю. Природа дает нам самый надежный трактор, а мы ломаем его до основания, и только потом отдаем нашему организму-трактористу: «На, мол, паши!». И он пашет и пашет, все силы тратя на ремонт этого трактора, и не оставляя сил для себя. Он пашет и пашет склеивая из осколков кирпичи, из которых сам себя строит.
И этот процесс непрерывен. Наши старые клетки умирают, на их место приходят новые и так наш организм обновляется. За 5 лет обновляются практически все клетки, т.е. через 5 лет мы получаем новый организм. Но во время этого строительства было ли у нашего строителя время на обед или отдых? Нет! Он все время клеил кирпичи. Поэтому, без сна и отдыха, через несколько лет, из молодого и красивого, пышущего здоровьем он превратился в больную развалину. Вместо той энергии, которую раньше организм получал из еды, теперь он получает мертвую массу, которую ему надо переваривать уже самому, так как теперь процесс самопереваривания не работает, а на это приходится тратить уже свои силы. Вместо отличного строительного материала, организм получает биокладбище, из которого он должен по крупицам собирать то, из чего можно не построить, а хоть как-то себя слепить. Вместо армии маленьких докторов, он получает их братскую могилу. И теперь не только он сам должен бороться со своими болячками, не только не ждать помощи из вне, но и как-то вывести из себя этот могильник когда-то живых и полезных, а теперь мертвых и, как любой продукт разложения, крайне опасных для здоровья, бактерий и клеток.
Организм не может сориентироваться, как ему поступить, потому как все программы, заложенные от Природы генетически, в данном случае не подходят, ведь они, как мы отметили выше, подходят только к тому, что придумано Природой. А Природой не была задумана обработка пищи температурой выше 43С. То есть организм находится в полном замешательстве! Но и это еще не все! В кишечнике, как многие помнят из курса биологии, находится большое количество микроорганизмов. Они питаются переваренной желудком пищей. Их общий вес около 2,5 кг. Это действительно много! Так вот продукты жизнедеятельности этих микробов, для организма очень полезны, и, зачастую, именно эти микробы дают нам некоторые крайне необходимые полезные вещества, которые не содержатся в пище, и могут быть синтезированы только этими маленькими помощниками. Так вот, они взаимодействуют только с живой пищей, только с живыми бактериями, попавшими к ним с едой. Но как только вместо живой еды к нам начинает попадать мертвая, эти микробы начинают голодать и, в конечном счете, без своей еды погибают. На их место приходят так называемые микробы-могильщики. Они охотно пожирают мертвую массу, но только продукты их жизнедеятельности не полезные витамины и элементы, а крайне опасные токсины. Для нашего организма, который остался без нормальной еды, а, значит без сил, без помощи маленьких врачей, который постоянно работает в аварийном режиме, это поистине СИЛЬНЕЙШИЙ УДАР.
Вдумайтесь, сколько раз вы питаетесь такой едой? Сколько раз в день, в неделю, в год? Сколько времени ваш организм работает над устранением этих мертвых масс и продуктов их распадов? Сколько времени он тратит на борьбу с огромным количеством токсинов и ядов? Вдумайтесь, есть ли у него время на отдых от этой тяжелейшей работы? Нет! Он «пашет» без перерывов и отдыха. В его кишечном тракте постоянно присутствует мертвая масса, отравляющая его, и микробы, пожирающие её, и отравляющие ваше тело еще больше.
Так откуда же берутся болезни? Корень возникновения практически всех заболеваний, включая ожирение, рак, болезни сердечно-сосудистой системы, болезни желудочно-кишечного тракта и многих других лежит в том, что организм не получает средств на их предотвращение и борьбу с ними. А должен он эти средства получать с едой. Так задумала Природа. Так устроены все существа на планете Земля. Так они все и живут. Кроме нас, людей. И кроме нас, людей, все живые существа здоровы от природы. Стоит задуматься.
Но вместо того, чтобы задуматься и взять ответственность за себя и свое здоровье в свои руки, мы несем её в ближайшую поликлинику, и торжественно вручаем людям в белых халатах. Мы не думаем о своем здоровье! Пускай о нашем здоровье думают другие! Причем сами они также больны! Это вообще абсурд!
Вы никогда не доверите строить свой дом строителю, у которого его дом разваливается, вы не доверите шить костюм портному-неумехе, свою машину вы не отвезете в ремонт тому, кто вот уже 15 лет не может починить свою. Но самое дорогое, что у вас есть, ваше здоровье, вы несете тому, у кого своего здоровья нет. Опытный портной без одежды не останется, а как же тогда опытный онколог умирает от рака? Как диетолог может весить 95 кг? И вы не задумываясь несете им самое дорогое - здоровье. Причем не только свое, но и своих детей. А когда-нибудь вы сравнивали себя с образом того человека, которого создала Природа? А ведь если сравнить, то сразу становится очевидным, откуда такое количество недугов.
Врачи рассматривают каждую болезнь в нашем теле, как отдельно возникающее, самостоятельное явление. Причины возникновения этих явлений неизвестны, ведь если бы были известны, мы бы все уже были здоровыми. Вот пример: насморк - следствие простуды, простуда - следствие попавшего в организм вируса. Почему вирус в организме не был уничтожен и развился - неизвестно. Онкология - причина не известна до сих пор. Даже банальный кариес, если бы причина его возникновения была бы известна, то мы бы ее уже устранили и забыли про стоматологов. Но она неизвестна. И так по всем болезням. Более того, сам процесс болезни - это процесс борьбы организма с вредными микробами, воспалениями и т.д. Например диарея - это быстрая очистка организма от веществ, которые он не в состоянии держать в кишечнике из-за их опасности для самого себя. Но нам прописывают закрепляющее и: «О чудо! Диарея прошла!», но что происходит внутри вас вы не видите. А ведь вся эта ядовитая масса остается внутри, и ваше тело опять берется за работу.
Задумайтесь, может ли полезный продукт привести к быстрой смерти? Можно ли зайти в лес и надышатся свежим лесным воздухом до смерти? Или можно до смерти напиться чистой родниковой водой? Конечно нет. Все, что для вас не опасно, не опасно в любых количествах, даже в больших. А что будет, если съесть пачку лекарств? Смерть. За небольшим исключением. А если то, от чего умирают в больших дозах, в маленьких дозах так же несет вред, потому как является ядом. А яд в свою очередь убивает не только болезнетворные бактерии, он убивает на своем пути все без исключения бактерии. И это еще один удар по нашему и без того избитому и израненному телу. Но и это не все!
Живая еда, которая находится для нас в Природе, сама по себе вкусна, и не требует дополнительной обработки. А вот еда мертвая уже не так приятна на вкус, вспомните вареный рис, и нам приходится усиливать её вкус, а для этого у нас есть чудо - СОЛЬ.
Это просто спасение нашей кулинарии, ведь без нее, некоторые вещи вообще невозможно было бы есть. Но вот появляется этот дивный порошок и, о чудо, все в восторге! А что такое соль для живого существа?
Вы представьте себе, что будет с рыбками в аквариуме, если в него высыпать пару пачек соли? Даже если это будут морские рыбки, от высокой концентрации соли в воде они умрут мученической смертью. А что происходит с огурцом или помидором при засолке? С помощью соли убиваются все живые микроорганизмы в продукте, которые запускают процесс распада, и поэтому продукт может храниться долго. Но как мы уже знаем, именно эти микроорганизмы запускают процесс аутолиза, т.е. самопереваривания, а если они мертвы, то и никакого самопереваривания не будет. А если какой-то яд убил их, то этот яд убивает и все остальные живые микроорганизмы. Так что наш, уже и так изрядно потрепанный организм, опять берется за дело. Маленькие доктора от соли тоже погибли, так что помощи ждать неоткуда. И тут наш организм получает еще один сильнейший удар.
Дело в том, что соль, всасывается в кровь в виде молекул NaCl, т.е именно в том виде, в котором она убивала рыбок и наших маленьких докторов. Она быстро распространяется по нашему организму, попадая во все органы и ткани. А так как все наши органы и ткани сделаны из живых клеток, при встрече с ней эти клетки погибают! Понимаете? Наш организм медленно погибает!
Вот выдержка из Википедии: «Обычная пищевая соль служит сильнейшим ядом. С одной стороны, без соли невозможно жить, с другой стороны, доза в 100 раз превышающая суточную норму потребления, является смертельной. Летальная доза составляет 3 грамма на 1 килограмм массы тела. Иными словами, для человека весом 80 кг смертельной дозой является четверть килограммовой пачки».
Как то, что является «сильнейшим ядом», может нести нам пользу? Как это вообще можно в себя пихать? Да в том-то и дело, что никак нельзя, ни при каких обстоятельствах! Но мы делаем это постоянно, каждый день. А после приема пищи, отравленной этим ядом, мы это дело запиваем напитками, в которые мы добавляем САХАР.
А сахар-то чем плох? А всем тем же, чем и соль. Высыпав пару пачек сахара в аквариум, мы получим точно такой же эффект - рыбки сдохнут. Сахар, как и соль, является консервантом. Потому, что он, убивает микроорганизмы, запускающие процессы распада и самопереваривания. А заодно, как и соль, убивает и всех остальных. И проникает в нашу кровь, и в наши ткани и далее по списку. Более того, опыты на крысах показали, что употребление сахара вызывает зависимость, при этом «произведенные сахаром изменения в мозге очень похожи на те, что возникают под действием кокаина, морфия или никотина»! И это мы даем детям! Если ребенок начинает курить, то для родителей это большое огорчение. Зато они сами, своими руками делают из него сахарного наркомана! Но и это далеко не все проблемы, которые мы устраиваем нашему организму.
Переработка пищи в желудочно-кишечном тракте происходит следующим образом. Пища попадает в желудок и в нем она переваривается, причем процесс переваривания пищи у некоторых животных начинается еще во рту, при смешении пищи со слюной. В желудке пища превращается в переваренную массу, которая попадает в кишечник. В кишечнике, сперва в тонком, а затем в толстом, происходит всасывание из этой массы полезных веществ в кровь. Причем в толстом кишечнике, как мы уже отметили выше, находятся микроорганизмы, завершающие фазу пищеварения. Это если вкратце. А теперь давайте рассмотрим эти процессы более внимательно.
Пища состоит из разных химических элементов. Для переваривания этих элементов, желудок вырабатывает те или иные вещества, вступающие в химическую реакцию с этими элементами, а значит, для каждого вида пищи, ЖКТ должен выработать свои вещества. Например, для переваривания растительной пищи, в которой преобладает клетчатка, требуется щелочь. А для переваривания животной пищи, такой как мясо, птица или рыба, требуется большое количество соляной кислоты. Поэтому у травоядных, ЖКТ имеет щелочную реакцию, т.е. слюна, желудочный сок и моча у них щелочная. А у плотоядных реакция ЖКТ кислая. Желудок хищника вырабатывает соляной кислоты в 20 раз больше, чем желудок травоядного существа. Зато у травоядных существ во рту находятся железы, вырабатывающие ферменты, которые помогают переваривать растительную пищу уже во время жевания, например амилаза. К тому же челюсти хищных существ двигаются только вверх-вниз, потому как они ничего не пережевывают, они только измельчают пищу. А у травоядных, у которых процесс переваривания начинается еще во рту, челюсти двигаются и вверх-вниз и вправо-влево, пережевывая тем самым пищу.
Если травоядную косулю постоянно кормить животной пищей, то её желудок будет вырабатывать максимально для себя возможное количество соляной кислоты. Это приведет как минимум к преждевременному износу желез и к закисленности крови, а как максимум к язвам желудка и двенадцатиперстной кишки, потому как соляная кислота, находящаяся в больших количествах в ЖКТ, будет разъедать его. Так или иначе, косуля очень скоро начнет болеть.
С животной пищей дела обстоят так. Тело жертвы начинает разлагаться сразу же после смерти. Этот процесс можно остановить только при температуре -40С. В желудке хищника температура около +40С, поэтому, несмотря на протекающий процесс переваривания, процесс разложения не прекращается. Т.е. даже в желудке, мясо продолжает разлагаться.
А что такое разложение мяса? А вы положите кусок сырого мяса на стол при комнатной температуре, и посмотрите, что с ним будет через сутки. Оно станет зеленоватого цвета, и начнет отвратительно пахнуть. Оно будет разлагаться, гнить. А в теле животного, температура в 1,5-2 раза выше, чем в комнате. Вот и в желудке, а затем в кишечнике эти процессы тоже продолжаются. А результатом этих процессов, являются токсины, которые для живого существа смертельно опасны.
Но Природа мудра. Для того, чтобы тело плотоядного существа не подвергалось атаке этих токсичных веществ, Природа наделила его коротким кишечником. Длина всего ЖКТ плотоядного всего в 3 раза больше длины его тела. Поэтому по его кишечнику, пища проходит достаточно быстро для того, чтобы она не успела отравить его токсичными веществами. Но при этом, кишечник успевает впитать все необходимые ему вещества, т.к. большой желудок максимально подготовил пищу к этому. У плотоядных желудок составляет около 60% массы всего ЖКТ.
У травоядных же наоборот, желудок маленький. Его масса составляет всего 10% от массы ЖКТ. Он дополняет процесс переваривания пищи, который начался еще во рту, но не заканчивает его полностью. Этот процесс продолжается в кишечнике. Для этого у травоядных предусмотрен длинный кишечник. Длина ЖКТ травоядного в 10-12 раз больше длины его тела. Пища находится в кишечнике травоядного очень долго, около 30 часов, и за это время, кишечник высасывает из нее все необходимые ему полезные вещества. А попадая в толстый кишечник, остатки пищи подвергаются обработке теми самыми кишечными бактериями, о которых мы уже упоминали. Результатом их работы будут различные вещества, не встречающиеся в Природе, но крайне необходимые для здоровой жизни живому существу. Они их синтезируют сами.
А теперь рассмотрим человека. Реакция человеческой слюны - щелочная. У человека есть железы, вырабатывающие амилазу. При пережевывании, пища смешивается со слюной, и уже во рту начинает перевариваться. Человек может двигать челюстью и вверх-вниз, и вправо-влево. После того, как человек глотает пережеванную пищу, смешанную с щелочной слюной, она отправляется в желудок. Щелочь и кислота друг друга нейтрализуют, значит, если бы у человека реакция желудочного сока была кислая, то щелочная слюна, содержащаяся в пище, нейтрализовала бы кислоту желудочного сока, и желудку было бы нечем переваривать пищу. В свою очередь, реакция кишечного сока - щелочная, и если бы в желудке находилась кислота, то при попадании кислоты из желудка в кишечник, его разъедало бы, и на нем образовывались бы язвы. Поэтому реакция желудочного сока - ЩЕЛОЧНАЯ. А кислой она может стать при употреблении в пищу мясных продуктов и рыбы. И вот тогда-то у нас и начинают появляться разные болезни ЖКТ, от мелких вроде изжоги, до очень серьезных, таких как язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, а так же раковые заболевания ЖКТ, исход которых смертелен.
Мясная пища, смешанная со щелочной слюной, вызывает выработку в желудке соляной кислоты, в результате чего, щелочь слюны нейтрализует кислоту желудка, и мясо, находящееся в желудке просто нечем переваривать. Вот почему яблоко переваривается в желудке около 15 минут, а затем отправляется в кишечник, а мясо остается в желудке 4 часа! Все это время желудок пытается как-то переварить эту массу, для переваривания которой у него попросту нет инструментов. В итоге после нейтрализации действия щелочной слюны, желудок долго вырабатывает по чуть-чуть соляную кислоту, смешивает с ней мясо, и сделав все, что мог, через несколько часов отправляет эту недопереваренную кашу в кишечник.
И вот тут, в кишечнике, реакция которого щелочная, нейтрализуется та кислота, с которой было смешано мясо в желудке. Ко всему прочему, эта кислота в той или иной степени, оказывает разрушительное действие на стенки кишечника, результатом которого, как мы уже сказали, являются язвы.
В итоге это месиво, так и не переваренное должным образом, с большим количеством микробов-могильщиков и вредоносных бактерий, которых может уничтожить только кислота высокой концентрации, начинает гнить и разлагаться при температуре 36,6С. И это гниющее месиво находится в нашем кишечнике около 25 часов!
А ведь наш кишечник - это важнейший орган таких систем, как эндокринная и иммунная. В нем вырабатываются важнейшие гормоны для нашего организма, в том числе и те, которые отвечают за потомство. В нем находится 40% иммунных клеток, которые для нормальной работы должны получать нормальное питание. А что они получают? ГНИЮЩЕЕ МЕСИВО! Из своего организма мы делаем мусорный бак, в который сбрасываем разлагающуюся массу. Результатом этого, является размножение в нашем кишечнике гнилостных бактерий, микробов-могильщиков. Эти могильщики питаются продуктами гниения мяса и рыбы. Результатом жизнедеятельности этих микробов, являются токсичные вещества, которые крайне опасны для нашего организма. Эти токсины всасываются в кровь, и разносятся по всему организму. И вот это САМЫЙ МОЩНЫЙ И САМЫЙ СОКРУШИТЕЛЬНЫЙ УДАР по всему организму сразу.
Именно после этого удара, наш организм теряет возможность быть здоровым и красивым, рожать здоровых детей, долго жить. Именно этот удар загоняет нас толпами в коридоры поликлиник, в которых мы просиживаем четверть жизни, переходя от одного врача к другому. Именно он сокращает нашу жизнь почти в два раза! Именно он преждевременно уносит жизни наших близких людей. Именно он приводит к последствиям, от которых не могут избавиться даже знаменитости. Именно он приводит к тому, что мать не в состоянии родить своего ребенка сама, и ей приходится делать кесарево сечение. И именно последствия этого удара свисают отвратительными складками и огромными животами на прекрасных от природы телах мужчин и женщин! Именно он превращает шелковистую кожу девушек в апельсиновую корку целлюлита. Именно он приводит к тому, что наш организм не способен самостоятельно бороться с вирусами, и даже легкий сквознячок может уложить нас на больничную койку. Многие скажут: «Постойте, но мы же здоровы». Друзья мои, я тоже всегда так думал, но что такое настоящее здоровье, я понял только сейчас! Про свою прошлую жизнь, я могу сказать, что я и понятия не имел, что такое настоящее здоровье! И вы сможете оценить его, только после того, как обретете. А вы сделаете это уже очень скоро!
Раз все так сложно, раз даже медицина не в состоянии разобраться в этих вещах, и подарить нам здоровье, как же мы сами сможем это сделать? На самом деле, все сложно ровно настолько, насколько усложнили мы сами, а, точнее наша наука, медики и им подобные деятели. На самом деле, как это ни парадоксально звучит, все очень и очень просто. Не даром говорят: «Что знает рыба о воде, в которой живет?» И действительно, что знают о своем здоровье дикие звери? Ровным счетом ничего, и, тем не менее, они совершенно здоровы. Как же так получается? А вот как.
Природа всех живых существ, начиная от насекомых и заканчивая нами, людьми, задумывала совершенно здоровыми. Зачем Природе нужны диабетики или язвенники, сердечники или еще какие-либо больные? Природе нужны те, кто сможет сохранить свой биологический вид для того, чтобы сама Природа продолжала свое существование.
Продолжение следует…
Естественное питание
Тема правильного питания на сегодняшний день вызывают множество споров. Как есть, что и когда есть, стоит ли голодать или придерживаться диеты - все эти вопросы действительно волнуют людей, занимающихся оздоровлением. Как традиционная, так и нетрадиционная медицина предлагают огромное множество систем правильного питания. Среди оздоровительных методов диеты и голодания относится к наиболее популярным. Да это и понятно. Уже через неделю лечения наблюдаются очевидные успехи. Правда, о неприятных последствиях голодания и диет специалисты предпочитают не распространяться. А между тем проблемы могут возникать очень серьезные, начиная от иммунодефицита и заканчивая заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Все зависит от физиологических особенностей организма и технологий лечения.
Во время голоданий и различных диет питательные вещества перестают поступать к органам и тканям в необходимом количестве. В результате они начинают восполнять потери за счет накопленных ранее жиров. Однако энергетические ресурсы организма не бесконечны. Из-за нехватки питания постепенно начинают разрушаться мембраны клеток. Прежде всего страдают сосуды сердца и нижних конечностей, т. к. они несут главную нагрузку в период голодания. Получается, что организм начинает поедать сам себя. Если при этом еще нагружать себя интенсивными физическими нагрузками поражение органов и тканей еще больше усиливается. Это неминуемо приводит к различным заболеваниям. Так что обеспечить лечение традиционным способом без отрицательных последствий не представляется возможным.
Специально составленные врачами программы голодания являются неестественными и противоречат замыслу природы. Вспомним братьев наших меньших. У них нет никакого режима питания. Они едят, когда хотят и сколько хотят. И при этом всегда бодры и полны сил. Руководствуясь принципами животного мира, Юрий Вилунас разработал свой метод естественного питания. Надо сказать, что система «по Вилунасу» скорее всего сильно вас удивит. В который раз отмечу некоторые моменты, идущие вразрез со всеми рекомендациями, которые мы привыкли слышать, в том числе, и от «традиционных» врачей.
Однако естественный механизм питания многим придется по душе. В нем нет ничего сложного. Да и никакие насильственные действия над собой совершать не нужно: хочешь - ешь, не хочешь - не ешь. Правда, закоренелым приверженцам традиционных семейных обедов и ужинов, порой очень сложно отойти от принятого в доме режима питания. Выбор остается за вами. В конце концов, всегда можно просто посидеть с семьей за одним столом, а поесть тогда, когда сами захотите. Пожалуй, естественное питание вызовет недоверие и у женщин, которые, заботясь о стройной фигуре, отказываются от еды после 6. На самом деле это большое заблуждение. Во-первых, заснуть на голодный желудок очень сложно, а это значит, что ночной отдых становится неполноценным. Во-вторых, лишние килограммы появляются от неправильного обмена веществ. Естественное же питание наряду с полноценным ночным отдыхом нормализует все процессы в организме, поэтому еда на ночь никакого реального ущерба для талии не наносит.
В чем сила естественного питания
Естественное питание основано на природных потребностях человека, а не на «правилах», навязанных извне. Каждый день человек потребляет те или иные продукты, которые сразу поступают в организм и удовлетворяют его нужды. Преимущество естественного питания в том, что оно не позволяет забиваться желудку и кишечнику лишним мусором и потому предотвращает ожирение. Когда человек здоров все витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы правильно распределяются по организму, позволяя ему нормально функционировать. В таком случае не нужно прилагать особых усилий - просто следуйте естественным механизмам. Если же у человека есть нарушение обмена веществ, естественное питание также способно помочь. Организмом предусмотрено, что все избыточные жировые запасы могут быть использованы по назначению. Поэтому, как только появляются лишние накопления, включается механизм естественного голодания. Это так называемое Вилунасом жировое питание. Многие люди, незнакомые с естественной медициной, нередко инстинктивно прибегают к такому приему оздоровления. Вы легко в этом убедитесь, если понаблюдаете за собой или своими знакомыми. Наверняка, случалось так, что вы за целый день могли выпить только стакан воды, просто потому что вам совсем не хотелось есть, но при этом оставаться полным энергии. Чувство сытости или отсутствие аппетита вовсе не говорит о каких-либо нарушениях. Оно появляются потому, что органам и системам человека питание в данный момент не нужно, т. к. организм использует жировой запас. Такого рода разгрузка способствует сокращению накопленных веществ до оптимального уровня и помогает наладить обменные процессы.
Как работают естественное питание и естественное голодание
Естественное питание и голодание действуют в организме постоянно. Они контролируются природными механизмами саморегуляции. Если организм здоров, то питательные вещества поступают к органам и системам в том количестве, в котором они необходимы. Излишки переносятся в жировой запас. Однако у здорового человека он надолго не задерживается. Когда организму потребуется дополнительное питание (например, в результате длительных физических или умственных нагрузок), оно всегда есть «под рукой». Чувство голода не только сигнализирует о том, что какой-то орган или система в данный момент нуждаются в подкреплении. Оно также требует пополнения жирового запаса, когда он отклоняется от нормы. Во время сна организм не перестает работать (просто все процессы замедляются), и все жировые запасы используются для полноценного восстановления. Таким образом, за ночь благополучно расходуется все, что накопилось за день.
Смена механизмов естественного питания и голодания происходит у человека инстинктивно и может зависеть от сезона. Например, осенью и зимой аппетит повышается, чтобы в организме накопился необходимый жировой запас, а весной и летом снижается и происходит естественное снижение веса.
Существуют разные варианты чередования механизмов естественного питания и голодания.
1. Полное естественное питание . На протяжении определенного времени у вас очень сильно повышается аппетит. Вам постоянно хочется есть, и вы никак не может насытиться, поэтому осуществляете трапезу много раз в день. Ваш вес естественным образом увеличивается. Но это не является отклонением от нормы. Просто организм, предвидя в дальнейшем большой расход энергии, накапливает жировые запасы впрок. Продолжительность полного естественного питания составляет от недели до нескольких месяцев. При этом повышается настроение, появляется чувство бодрости, желание заняться физическими упражнениями. А вот умственная активность снижается: хочется просто посмотреть телевизор или почитать что-нибудь легкое.
2. Полное жировое питание. В течение определенного времени вы по собственному желанию полностью отказываетесь от еды и питья. При этом не испытываете никаких неудобств. На данном этапе организм подкрепляется за счет жировых запасов, накопленных ранее, и поэтому включает механизм подавления аппетита. Продолжительность жирового питания может составлять от 2 до 4 дней. Этот процесс индивидуален, и каждый человек самостоятельно, исходя из своих природных потребностей, определяет оптимальный срок голодания. Как только жировые запасы исчерпываются, организм сразу настраивается на естественное поступление пищи. При этом не требуется никакого специального выхода из режима голодания, как это происходит в традиционной практике (сначала пьют соки, затем переходят к легкой пище, а после к нормальной еде). Единственная необходимая составляющая естественного голодания - рыдающее дыхание и импульсивный самомассаж, которые усиливают процессы оздоровления организма. Во время полного жирового питания повышается умственная активность, тяга к научным занятиям или творческой работе, появляется высокая работоспособность, усидчивость. А вот физическая деятельность, наоборот, понижается.
3. Частичное жировое питание является более мягким и щадящим и потому используется организмом чаще всего. Оно представляет собой смену механизмов голодания и потребления пищи. Сначала пропадает аппетит, и у вас исчезает потребность в еде. Так продолжается в течение дня. Затем аппетит вновь появляется, и вы едите без ограничений. Затем снова наступает фаза естественного голодания, и все повторяется. Подобная смена механизмов может продолжаться в течение недели или месяца. Здесь опять же все очень индивидуально.
4. Хроническое жировое питание . Постоянное отсутствие аппетита, потребление еды совсем в небольших количествах и без всякого удовольствия являются явными признаками хронического жирового питания. При этом человек совсем не испытывает чувства голода и какого-либо дискомфорта, но работает и физически, и умственно очень вяло, рассеян и пассивен.
У человека с нарушенным обменом веществ картина резко меняется. Распределение питательных веществ по органам и системам происходит хаотично. Нарушается механизм насыщения, пропадает чувство меры в еде, появляется постоянное ощущение «ложного голода». В результате жировой запас вместо того, чтобы расходоваться, непрерывно пополняется и не приносит никакой пользы, в то время как сам организм испытывает постоянный дефицит необходимых микроэлементов. Наша нервная система никак не может противостоять этому процессу, поскольку действительно испытывающие голод органы просят помощи. В итоге человек серьезно заболевает.
Основные правила естественного питания
Чтобы сохранить крепкое здоровье и легко справиться с недугами, необходимо соблюдать баланс между естественным питанием и голоданием (или жировым питанием). В принципе здесь нет ничего сложного, т. к. наш организм сам контролирует эти процессы с помощью чувства голода и сытости. Просто ему нельзя препятствовать. А для этого следует придерживаться нескольких основных правил.
Ешьте, когда хотите. Вот вам и первый парадокс. С самого раннего детства нам твердят о режиме дня, необходимости питаться «по часам» и строгом запрете на «перекусы». Согласно традиционной медицине, еда в определенное время приучает организм к здоровому перевариванию пищи и побуждает желудочный сок вырабатываться в фиксированные часы. Оказывается, ничего подобного. Установка на постоянный режим питания предполагает, что в нашем организме обменные процессы всегда протекают одинаково. Однако человек неоднократно встречается со стрессовыми ситуациями, необходимостью активного проявления физических или умственных способностей. В таких ситуациях затрачивается гораздо больше питательных веществ, чем в обычных условиях. И они никак не вписываются в «правильный» режим питания, рекомендуемый врачами.
Человеческий организм - это не собака или кошечка, которых можно выдрессировать. Он подчиняется законам Природы, которые никакой дрессировке не поддаются; а вот этого человеческий ум просто не может понять, не в состоянии. Это наглядно показывает, насколько бесполезными и даже вредными для здоровья могут стать даже самые умные рекомендации специалистов.
Режим питания только насилует его, подавляя естественные инстинкты и потребности. Поэтому если вы проголодались в неурочное время - поешьте, и не надо ждать «часа икс»! Только так пища будет полностью переварена, а здоровье обеспечено.
Забудьте правило «не есть после шести»! Традиционная медицина настаивает, что спать нужно ложиться с легким желудком. Но если не есть на ночь, откуда тогда взяться силам на восстановление организма, особенно в случае серьезной болезни. Обратите внимание на детей, они всегда перед сном основательно подкрепляются до тех пока родители или врачи не пресекают эту «вредную привычку». Забудьте обо всех условностях и никогда не ложитесь спать голодными! Тем более, что перед ночным отдыхом вы садитесь на постель и делаете самомассаж, сочетая его с рыдающим дыханием. В результате питательные вещества сразу поступают ко всем органам и системам, способствуя их оздоровлению.
Из сказанного выше вполне понятно, что основную часть дневного рациона питания в соответствии с природным законами надо потреблять не утром («завтрак съешь сам»), как это советуют врачи, а вечером, перед сном, по новой формуле: «ужин съешь сам». Иными словами, упор в потреблении основного количества продуктов питания переносится на период ночного отдыха, который является не только пассивным сном, но также и активным бодрствованием.
Юрий Вилунас. «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц»
Ешьте, что хотите. Позвольте, а как же «полезно - не полезно»? Да очень просто - организм сам знает, что ему полезно. Не надо усилием воли заталкивать в себя жутко «полезный» кефир, если именно сейчас вам хочется картошки! Не стоит есть, даже если с точки зрения общепринятых норм ничего ценнее данного блюда нет. Организм всегда сам подскажет вам, что съесть в данный момент. В результате повысится настроение, уйдет напряжение, и вы создадите условия для здорового образа жизни.
Ешьте, сколько хотите . И перестаньте уже считать калории! Если вы хоть раз сидели на диете, то наверняка знаете с каким трудом она дается. Все обычные мысли уступают мыслям о еде. Помните, что ничего, кроме пищевого невроза, вам это не принесет! Вставать из-за стола «чуть-чуть голодным», как рекомендуют врачи, тоже не следует. Не наелись - доешьте свое. Естественное питание исключает любой дискомфорт.
Основной недостаток сделанных специалистами расчетов и выводов о необходимости потребления человеком определенного количества калорий в сутки - в их приблизительности и усредненности. Но так как все люди разные даже по своим размерам (высокие, маленькие, худые, полные), не говоря уже о различиях в состоянии здоровья, то врачебные усредненные и приблизительные рекомендации совершенно невозможно учесть на индивидуальном уровне. Но самое удивительное, что делать подобные «научные» выкладки совсем без надобности, так как сам организм отлично выполняет эту работу.
Юрий Вилунас. «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц»
Не хотите есть - не надо! Все мы помним: «Завтрак ешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Но вот в чем штука: большинству людей как раз с утра пораньше совершенно не хочется есть. Значит, этого делать не следует. Еда, поглощаемая принудительно, никакой пользы не принесет.
В результате проведения импульсного самомассажа и рыдающего дыхания в периоды пробуждения (бессонницы) все питание поступает в органы и мышцы, происходит оздоровление больных органов. Так как органы наполнены энергией, то они не дают сигнала голода: вот почему после полноценного ночного отдыха есть вообще не хочется, и люди постепенно начинают отказываться от завтрака. Вступает в действие новое правило: «после сна не надо завтракать, если не хочешь».
Юрий Вилунас. «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц»
Скажите «нет» режиму потребления жидкости! Пейте когда хотите и сколько хотите: днем, ночью, до, во время и после еды. Не хотите - не пейте.
Употребляйте «нейтральные продукты» и избегайте тех, которые оказывают какое-либо воздействие на организм (кофе, алкоголь, мед и др.).
Откажитесь от синтетических витаминных комплексов.
Правило «жевать пищу 33 раза» тоже следует забыть. Жуйте столько, сколько хотите, и с той интенсивностью, которую диктуют ваши внутренние потребности.
Взаимосвязь естественного питания, рыдающего дыхания и импульсного самомассажа
Несмотря на большую разницу между традиционной и естественной медициной, у них есть и кое-что общее. Это комплексный подход. Все механизмы нашего организма могут слаженно работать только в системе. Так и между питанием, дыханием и самомассажем существует прямая взаимосвязь. Импульсный самомассаж позволяет отрегулировать жировое питание. Рыдающее дыхание создает благоприятные условия для нормализации обменных процессов. Эту систему ни в коем случае разрывать нельзя. Если хотя бы один из механизмов саморегуляции не налажен должным образом, мы не можем вести речь о здоровье. Нельзя «лечиться питанием» в том случае, если нет правильного дыхания.
Если ваше дыхание не является правильным, а импульсному самомассажу вы не уделяете необходимого времени, даже самое «правильное» питание может привести к весьма неожиданным результатам. Получаемые в процессе приема пищи питательные вещества будут распределяться как попало, зачастую застаиваясь в крови. Это чрезвычайно опасно, поскольку переизбыток, например, сахара в крови - прямая дорога к сахарному диабету, а переизбыток жира - к атеросклерозу сосудов. Чтобы облегчить свое состояние организм пытается либо выбросить накопившиеся «излишки» питательных веществ наружу, либо отложить их в жировые «запасы». Результат и того, и другого виден сразу: в первом случае человек страдает дефицитом веса, в другом случае - излишней полнотой, переходящей в ожирение. Органы и мышцы, регулярно недополучающие питания, стремясь снизить свои потребности, уменьшаются в объеме и перестают в полной степени справляться со своими прямыми обязанностями. В таком случае удивляться появлению какого-либо заболевания не приходится.
Люди, страдающие избыточным или недостаточным весом, конечно, в большинстве своем прибегают к специальным диетам, призванным исправить положение. Но вот беда: без правильного дыхания такие диеты - ничто. А, зачастую, вместо предполагаемой пользы они могут лишь усугубить имеющиеся проблемы.
Внимательно следя за своим дыханием, не забывайте про массаж. В нем обязательно следуйте свои ощущениям, воздействуя на самые приятные участки тела.
Естественному ночному отдыху тоже необходимо отдавать должное, поскольку именно в это время происходят все основные восстановительные процессы в организме. От правильного отдыха во многом зависит, попадет ли направляемое питание по назначению, получат ли его в достаточном количестве те органы, которые в нем нуждаются. Еще раз напомню, что никогда не следует ложиться спать голодным, для полного восстановления организму нужны ресурсы. Ну и, конечно, не забывайте правильно отдыхать, начиная от подготовительной фазы и заканчивая пробуждением.
Важно заметить, что не только питание зависит от дыхания и импульсного массажа, существует и обратная связь!
Само питание, потребляемые нами продукты являются важнейшим механизмом саморегуляции всех обменных процессов. С его помощью можно управлять практически всеми физиологическими процессами, протекающими в нашем организме, рыдающим дыханием, импульсным самомассажем, ночным отдыхом, а через нормализацию обменных процессов - улучшать настроение, самочувствие, снимать стрессы, обеспечивать бодрость и жизнерадостность, высокую физическую и умственную работоспособность, оздоравливать свой организм, излечиваться от болезней.
Такое широкое воздействие питания на организм становится понятным, если учесть, что отсутствие сахара и жиров в крови немедленно сказывается на нашей жизнедеятельности. В таком случае дыхание становится слабым и малополезным, так как бесполезно и нерационально давать много кислорода во все органы и мышцы (ведь все равно нормального обменного процесса не получится), - вот почему головной мозг сразу «отключает» рыдающее и умеренное (шумное) носовое дыхание. Одновременно резко сокращается или практически прекращается импульсация, так как отсутствует питание, которое следует подать в какой-то орган по сигналу центральной нервной системы.
Вследствие сокращения импульсации и правильного дыхания ночной отдых становится малоэффективным, органы и мышцы не восстанавливают затраченную ими за день энергию, а человек весь последующий день чувствует недомогание, слабость, у него плохое настроение, упадок сил. В этих условиях снижается иммунная способность организма и увеличивается опасность различных заболеваний.
Юрий Вилунас. «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц»
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Одной из основных тем, активно обсуждаемой в глобальной сети и, при этом, не относящейся к политике и экономике, является наше с вами питание. Сторонники вегетарианства (и, тем более, веганы) не стесняясь в выражениях, обвиняют любителей мясной пищи в "пожирании трупов", а мясоеды в ответ называют вегетарианцев "сумасшедшими" и утверждают, что человек не может прожить без мясной пищи.
Попробуем разобраться в том, является ли Homo sapiens хищником, всеядным или, преимущественно, растительноядным, действительно ли человек без мясной пищи не стал бы человеком, насколько нам необходимо регулярное употребление пищи животного происхождения, или, наоборот, её следует употреблять в минимальных количествах, отдавая предпочтение растительной пище? А также познакомимся с очень интересной гипотезой, которая опираясь на последние научные данные, объясняет основную причину вымирания неандертальцев.
Итак, внимательно посмотрим на наших далеких предков, проследим за изменением рациона их питания в течение четырех миллионов лет и сопоставим физиологические особенности человека с физиологическими особенностями плотоядных, всеядных и травоядных млекопитающих:
Неоантроп, кроманьонец (Homo sapiens)
Неоантропы - общее название современного человека, в том числе, его ранних представителей, по внешнему облику и физическому развитию практически ничем не отличавшихся от нас с вами. Кроманьонцы появились, примерно, 45 тысяч лет тому назад и некоторое время сосуществовали с неандертальцами. Термин "кроманьонец" в узком смысле обозначает людей, обнаруженных в гроте Кро-Маньон и живших в том районе 30 тысяч лет тому назад; в широком смысле это все население Европы эпохи верхнего палеолита. На территории России известны следующие стоянки людей того периода: Сунгирь, Маркина гора, Денисова пещера, Оленеостровский могильник, Мурзак-Коба.
Рацион кроманьонцев существенно отличался от рациона неандертальцев, в связи с исчезновением большей части крупных животных, в пищу все чаще употребляются морская и пресноводная рыба, моллюски, ракообразные, птица и птичьи яйца, грибы, мёд. По многочисленным остаткам можно понять, что кроманьонцы ели разнообразную растительную пищу, причём, в основном, уже не собранную в природных условиях, а самостоятельно выращенную. Располагая глиняной посудой, люди того времени овладели различными способами приготовления пищи, дошедшими до наших дней, в частности, искусство приготовления супов мы унаследовали от наших далеких предков, которые умели доводить до кипения воду, приправленную разными травами, погружая в нее раскаленные камни.
Неандерталец (Homo neanderthalensis или Homo sapiens neanderthalensis)
Неандертальцы жили 130-25 тысяч лет тому назад, в тяжелейших условиях ледникового периода (вюрмское, вислинское или последнее оледенение, начавшееся на территории около 110 тысяч лет тому назад), обладали множеством вполне человеческих черт строения и поведения, отличались от современного человека более массивным скелетом и большей мышечной массой, являлись носителями мустьерской культуры каменных изделий, могли скрещиваться с кроманьонцами (современные неафриканские популяции Homo sapiens имеют примерно 2,5% неандертальских генов).
Значительную часть рациона неандертальцев составляло мясо, при этом они также собирали съедобные растения, в основном те, что стали прародителями современных сельскохозяйственных культур: проса, пшеницы, ячменя, риса. В мустерьерский период, характерной особенностью которого была матриархальная родовая община, для приготовления пищи сознательно стал использоваться огонь. Самым древним видом обработанной пищи было зерно проса, несколько более поздним - зерна пшеницы и других злаковых.
Причины исчезновения неандертальцев и иных палеоантропов в настоящее время не прояснены до конца. Достоверно известно, однако, что в поздний период своего существования в Европе (около 40-25 тысяч лет тому назад) неандертальцы страдали многочисленными заболеваниями и пороками развития, связанными с "мясной диетой". Так, у неандертальских детей, ещё не достигших полового созревания, отмечалось преждевременное не являющееся типичным для таксона в целом окостенение скелета (неандертальские дети из Средней Азии, питавшиеся растительной пищей, имели темпы развития скелета и зубной системы, аналогичные современному человеку).
Архантроп (Homo erectus)
Человек прямоходящий или архантроп, питекантроп, синантроп, человек из Дманиси, живший 1,5 миллиона - 74 тысячи лет тому назад, непосредственный предок современных людей, архантропы изготавливали каменные орудия (ашёльская культура), использовали шкуры в качестве одежды, жили в пещерах, около 400-300 тысяч лет тому назад начали готовить пищу на огне.
В условиях тёплого климата Африки и Южной Азии архантропы, как и австралопитеки, питались, в основном растительной пищей, однако, в эпоху среднего палеолита, около 150 тысяч лет тому назад, климат начинает изменяться, постепенно наступает ледниковая эпоха, в условиях которой происходит интенсивная адаптация человека к суровым условиям окружающей среды, в частности, люди начинают вынужденно употреблять продукты животного происхождения.
Австралопитек афарский (Australopithecus afarensis)
Австралопитек афарский, живший 4,0 - 2,5 миллиона лет тому назад - наиболее вероятный предок человеческой линии эволюции.
Австралопитеки жили в условиях тёплого климата и питались, в основном, растительной пищей (плодами, семенами, клубне- и корнеплодами), о чём свидетельствует строение их зубной системы. Употребление животной пищи для австралопитеков не было характерным, хотя они, как и обезьяны, наверняка поедали в небольших количествах, насекомых, моллюсков, и др. мелких животных, и яйца птиц.
Очевидно, что на протяжение всего периода эволюции, от обезьяноподобных австралопитеков до человека разумного, человек питался, в основном, растительной пищей, о чём свидетельствует зубная система, практически не изменившаяся в течение четырех миллионов лет. Употребление неандертальцами и поздними архантропами мясной пищи было вынужденным, связанным с наступлением ледникового периода, резким сокращением количества съедобных растений и впоследствии послужило одной из наиболее вероятных причин их вымирания. Уже кроманьонцы вернулись к преимущественно растительному рациону, резко сократив употребление мяса млекопитающих и заменяя его морской и пресноводной рыбой, моллюсками, ракообразными, птицей, птичьими яйцами, грибами, мёдом.
Шимпанзе (Pan troglodytes и Pan paniscus)
Шимпанзе - крупная человекообразная обезьяна, имеющее максимальное генетическое сходство с человеком. Рацион шимпанзе, преимущественно, растительный, состоящий из фруктов, листьев, орехов, семян, клубней, а также грибов, насекомых, мёда, птичьих яиц и мелких позвоночных. Западноафриканские шимпанзе являются единственными известными из животных помимо людей и врановых птиц, которые могут использовать в качестве инструментов для добывания пищи (извлечения термитов, раскалывания орехов и т. п.) доступные предметы подходящей формы или примитивно обработанные: палки, камни, прутики и пр.
Зубная система шимпанзе, в целом, схожа с зубной системой австралопитеков, отличие наблюдается только в размерах и форме клыков - они более крупные и заостренные, в связи с чем шимпанзе, защищаясь может наносить опасные укусы.
Горилла (Gorilla gorilla и Gorilla beringei)
Гориллы, имея рост от 1,65 до 2 метров и достигая массы 250 кг и более, являются самыми крупными современными представителями отряда приматов. Эти огромные человекообразные обезьяны питаются растительной пищей: фруктами, листьями, клубнями, орехами, иногда внося разнообразие свой рацион за счет небольшого количества насекомых. В отличие от шимпанзе гориллы никогда ни при каких обстоятельствах не употребляют мясо позвоночных. Огромные клыки служат самцам исключительно для защиты (в основном достаточно бывает их демонстрации, поскольку естественных врагов за исключением человека, вооруженного огнестрельным оружием, у гориллы нет).
Домашняя лошадь (Equus ferus caballus)
Форма зубов у травоядных зависит от типа растительной пищи, которую они употребляют: резцы - широкие, плоские и лопатообразные (у жвачных резцы есть только на нижней челюсти), клыки могут быть маленькие, как у лошадей, большими, как у гиппопотамов, свиней и некоторых приматов (они используются для добывания пищи, в частности кореньев, и для защиты) или вообще отсутствовать, коренные зубы, в большинстве случаев, квадратной формы и с плоской поверхностью для измельчения пищи (особенности которой различаются в зависимости от вида растительной пищи, употребляемой животным).
Дикая свинья, кабан или вепрь (Sus scrofa)
Челюстной сустав у травоядных расположен выше уровня зубов, хотя он менее прочен, чем блоковидный (характерный для хищников и всеядных), но гораздо более подвижен и позволяет осуществлять сложные движения челюстью, необходимые для пережевывания растительной пищи. Кроме этого, такой тип сустава позволяет при закрывании челюсти нижним и верхним коренным зубам соединяться друг с другом по всей длине, что дает возможность измельчать пищу.
Слюна травоядных зачастую содержит ферменты (амилазу, мальтазу, птиалин и др.), которые начинают расщеплять сложные углеводы уже во рту. Пищеварительный тракт значительно длиннее и, в некоторых случаях, гораздо более сложно организован, чем у плотоядных. Жвачные животные имеют многокамерный желудок, в первом отделении которого (рубце) в огромном количестве содержаться симбионтные микроорганизмы, расщепляющие любую грубую клетчатку, вплоть до древесной коры и лишайников, например, ягеля). Травоядные, питающиеся мягкой растительной пищей, имеют простой по строению желудок, длинную тонкую кишку, а расщепление трудноперевариваемой части пищи происходит в толстой кишке.
Бурый или обыкновенный медведь (Ursus arctos)
Медведи - типичные представители всеядных, 70-80% рациона медведя составляет растительная пища, животную пищу медведи употребляют только при дефиците растительных кормов (исключением является белый медведь, который живет во льдах в условиях скудной арктической растительности и питается в основном тюленьим жиром и мясом). Медведи очень разборчивы в выборе пищи, они предпочитают ягоды, клубни, незрелые семена злаков (в частности, овса), мёд диких пчёл, грубая клетчатка у медведей не переваривается, поэтому питаться травой и листьями они не могут.
Характерная для всех медведей зимняя спячка - приспособительный механизм, позволяющий выжить зимой, при отсутствии растительной пищи.
Зубная система медведей (и других всеядных), обеспечивает адаптацию к растительному рациону: острые резцы, большие клыки и режущие премоляры как у плотоядных, но моляры - квадратные с округлыми выступами для перемалывания и измельчения пищи. Слюна не содержит пищеварительных ферментов, кислотность желудочного сока и активность протеолитических ферментов очень высоки.
Серый или обыкновенный волк (Canis lupus)
Волки - одни из наиболее известных и широко распространённых представителей плотоядных. В отличие от кошачьих - облигатных хищников, питающихся исключительно мясом и не способных выжить при отсутствии мясной пищи, волки являются факультативными хищниками для которых мясо является преимущественной, но не единственной пищей (в частности, волки с удовольствием поедают ягоды, арбузы и др. растительную пищу, а также грибы), способными достаточно долгое время обходиться без мяса. В эксперименте, проведенном в СССР в первой половине 80-х годов прошлого века, собак (западносибирских лаек и немецких овчарок) на протяжении 45 дней кормили исключительно вареными грибами и кашами (овсяной и гречневой), приготовленными на грибном отваре - животные прекрасно выглядели и по физиологическим показателям ничем не отличались от контрольной группы, получавший обычный рацион на основе рыбы и мясных субпродуктов.
У всех плотоядных млекопитающих челюстной сустав является простым блоковидным (шарнирным), находится в той же плоскости, что и зубы, очень прочен и выполняет функцию оси вращения для "рычага", образуемого верхними и нижними челюстями. Когда плотоядное животное закрывает челюсть, то его пилообразные защечные коренные зубы проскальзывают мимо друг друга, производя рассекающее действие, которое предназначено для срывания мяса с кости. Зубы плотоядных расположены отдельно, чтобы между ними не застревали жилистые кусочки. Резцы короткие, заостренные кверху и используются для захватывания и разрывания на куски. Кинжалообразные клыки сильно удлинены для того, чтобы пронзать, убивать и раздирать добычу. Премоляры и моляры плоские, с зубчатыми краями, создающие плавное режущее движение как лезвия ножниц. Основная мышца, используемая для управления челюстью у плотоядных - височная мышца. Она настолько массивна, что занимает большую часть боковых поверхностей головы (когда вы гладите собаку, то гладите как раз височные мышцы).
Слюна плотоядных животных не содержит пищеварительных ферментов, плотоядным не требуется смешивать свою пищу со слюной, они просто разгрызают ее на крупные куски и проглатывают целиком, кислотность желудочного сока и активность протеолитических ферментов очень высоки.
Таким образом, познакомившись с рационами питания древних людей (реальной, а не выдуманной "палеодиетой" ) и сравнив физиологические особенности человека с физиологическими особенностями плотоядных, всеядных и травоядных млекопитающих, мы можем сделать следующие выводы:
Естественной пищей для любого живого существа является та, которую это существо может самостоятельно добыть, съесть и которая будет усвоена его пищеварительной системой. Для белки такой пищей будут орехи, семена, птичьи яйца и даже птенцы (но не грубая растительная клетчатка, хоть белка и грызун), для лошади - трава, семена (но не ветки, древесная кора и лишайники), для жвачных - практически любой грубый растительный корм (поскольку симбионтные микроорганизмы, в огромном количестве находящиеся в рубце жвачных, помогают расщеплять клетчатку), для хищников - мясо (но для большинства хищников, за исключением кошачьих, не только мясо, но и растительная пища).
Человек может самостоятельно добыть (без технических приспособлений), съесть (в сыром виде) и усвоить орехи, семена, некоторые виды грибов, ягоды, фрукты, листья и корневища некоторых растений, рыбу, водных и наземных беспозвоночных (моллюсков, ракообразных), яйца, мёд. Человек "в естественных условиях" даже если и добудет любое млекопитающее (силком, в ловчую яму и другими тому подобными способами) не сможет разделать добычу без ножа и не сможет съесть сырое мясо (кто сомневается в этом - может провести аутоэксперимент).
Хотя, начиная с ледникового периода, человек использует в пищу мясо (сначала вынуждено, а в дальнейшем - по привычке), его анатомия и физиология остались прежними, приспособленными для питания растительной пищей, а не мясной . Наши зубы не могут разрывать сырое мясо, у нас нет клыков хищника, зато передние зубы - резцы - приспособлены для откусывания от фруктов или овощей, а моляры - предназначены для пережевывания клетчатки, грубой растительной пищи. Кишечник человека длинен, как у других растительноядных животных - клетчатка требует значительного времени для переваривания. Желудочный сок имеет слабокислую реакцию, температура тела ниже, чем у хищника (например, у собаки), и это также мешает человеку усваивать мясную пищу.
Естественной пищей для вида Homo sapiens (Человек разумный) является растительная, не содержащая большого количества грубой клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, орехи, зерно и бобы), а так же, ситуативно, в небольших количествах - низшие животные с достаточно мягкими тканями (рыба, моллюски, ракообразные), молоко и продукты его переработки, яйца и мёд .
Употребление в пищу мяса млекопитающих (тем более - регулярное и в больших количествах), однозначно, вредно и приводит к развитию различных патологических состояний, в том числе - онкологических заболеваний , что
