Есть люди, один внешний вид которых вызывает какое-то внутреннее раздражение. Причем не важно, что и как они говорят - раздражает уже само их присутствие рядом. Хорошо, если это «шапочный» знакомый. В этой ситуации вероятность регулярных встреч с ним мала, так что можно и потерпеть время от времени. Однако что делать, если такой человек работает вместе с вами в одной организации в одном ? Ждать, пока он уволиться или уволиться самому во многих случаях становится непозволительной роскошью. Изменить его тоже вряд ли получится. Соответственно, нужно изменить свое собственное восприятие этого человека.
1. Определите, какие качества в этом человеке вас раздражают больше всего.
При таком подходе разрушается сложившееся восприятие человека как однозначно вам не нравящегося. Осознание, что в действительности вам не нравятся всего лишь какие-то определенные черты, делает человека менее «плохим» в целом.
Попытайтесь понять, почему эти качества вызывают у вас такое к ним отношение, и почему у вас сложилось такое отношение к определенному поведению или качествам людей. Как правило, подобный экскурс в собственную историю жизни позволит вам вспомнить хотя бы то, что вас просто по-другому воспитали. Т.е., наверно, вам больше повезло в этом вопросе, чем этому человеку. Фактически, вы даже можете начать его жалеть.
Таким образом, происходит изменение чувств, с которым меняется и отношение к человеку, совсем недавно так раздражавшему вас.
2. Определите те качества или умения у этого человека, которым вы могли бы у него научиться.
А научиться чему-то хорошему можно у любого человека, не так ли? После этого предпримите ряд действий, направленных на появление у себя нужных умений или качеств, которые присущи человеку, раздражающему вас. Возможно, вы даже попробуете ближе с ним сойтись, чтобы иметь более полные возможности для наблюдения и обучения через общение с ним.
Таким образом, раздражающий вас человек становится для вас учителем. А учителям, у которых действительно можно чему-то научиться, мы с легкостью прощаем любые странности, даже те, которые уже совсем немножко раздражают.
3. Постарайтесь вспомнить все то хорошее, что этот коллега для вас сделал.
Уверен, что если хорошо подумать, то можно составить целый список. Освежив в памяти все добрые поступку направленные на вас, вам будет трудно относиться к нему как прежде. Кроме этого составьте второй список всего того хорошего, что именно вы сделали для этого человека. Может быть, стоит этот список дополнить новыми добрыми делами?
4. Представьте себе, что качества или поведение этого человека характерны для одного из членов вашей семьи.
Стали ли бы вы и к нему относится с таким же раздражением? Возможно, нет, ведь близким нам людям мы с легкостью прощаем странности в их поведении, если они не слишком задевают нас.
5. Представьте себе лицо этого человека, когда он счастлив и улыбается, с добротой в глазах глядя на вас.
Улыбнитесь ему в ответ. Улыбнитесь не только в мыслях, но и при встрече.
23 сентября 1939 года ушёл из жизни отец психоанализа Зигмунд Фрейд. Страдавший от прогрессирующего рака ротовой полости, перенесший несколько десятков операций по удалению опухолей, Фрейд попросил своего лечащего врача Макса Шура исполнить его волю: помочь умереть. Доктор ввёл Фрейду морфий в дозе, достаточной для остановки дыхания, после чего старика не стало. Так, Шур совершил эвтаназию — облегчил уход из жизни человеку, страдающему неизлечимой болезнью.
История самоубийства
С самого появления человечества представители этого вида убивали друг друга. Убийства, ставшие обыденностью в связи с войнами, сделали людей нечувствительными к смерти, в том числе и к самоубийствам. В древнем мире люди относились к факту смерти проще, чем современный мир. Поэтому неудивительно, что эвтаназия была известна еще в Древней Греции.
Фрэнсис Бэкон
Эвтаназия (греч. «хорошая смерть») — вопрос врачебной этики и долга, возникший и обсуждаемый со времён рождения медицины. В своей версии клятвы врача Гиппократ зафиксировал положение о недопустимости содействия врача в смерти: «Я не дам никому просимого у меня смертельного средства и не покажу пути для подобного замысла». Само понятие эвтаназии можно трактовать как намеренное прекращение жизни врачом или как самоубийство, совершаемое с помощью врача (англ. physician-assisted suicide, mercy-killing ), а термин был введён английским философом Фрэнсисом Бэконом в XVI веке.
Существует ряд общих аргументов, используемых сторонниками и противниками эвтаназии. Так, сторонники поддерживают “гедонистическую” точку зрения, считая, что жизнь является благом только тогда, когда в ней плюсы преобладают над минусами, в то время как противники подчеркивают благо жизни независимо от её формы (“даже жизнь-страдание лучше, чем смерть”), а также отмечают, что к эвтаназии могут прибегнуть не только неизлечимо больные. Они же считают жизнь высшим благом, от которого человек не имеет права отказываться, тогда как сторонники не признают жизнь без социальной составляющей. Также, поддержка жизни пациента, находящегося практически при смерти, требует больших затрат, но противники эвтаназии уверены, что любые затраты стоят того, чтобы сохранить человеческую жизнь. К тому же среди противников существуют опасения, что возможны случаи «недобровольной эвтаназии» у лиц, страдающими от депрессии.
Мнения делятся во всём мире. Попытки легализовать эвтаназию были предприняты ещё в начале XX века в американском штате Огайо. В годы Великой Депрессии потребность общества в ней вновь возросла. В Англии в 1935 году врачом Чарльзом Килликом Миллардом было создано «Общество легализации добровольной эвтаназии». В 1936 году в британской Палате Лордов провалился законопроект о легализации эвтаназии. В 1950 году была предпринята попытка внести во Всеобщую декларацию прав человека положение о праве на смерть. 1 октября 1976 года в Калифорнии был подписан статут «Помощи в умирании», позволяющий тяжелобольному лицу отказаться от поддерживающей терапии (своеобразное право на пассивную эвтаназию). Отказ от реанимации для тяжелобольных и неизлечимых пациентов является неотъемлемым правом в большинстве европейских стран.
Пионером в легализации активной эвтаназии стали Нидерланды, которые ещё в 1984 году признали её приемлемой. В 2002 году законодательно разрешила добровольный уход из жизни Бельгия. С оговорками эвтаназия была легализована и в США, но в 5 штатах. В 2010 году «право на смерть» обрели жители Швеции, с 2015 года эвтаназию легализовала Канада, а в 2016 году в Бельгии была проведена эвтаназия 17-летнего мальчика, что стало прецедентом эвтаназии в педиатрии. Подавляющее большинство стран консервативны в своих взглядах. Например, Россия законодательно определяет эвтаназию как « ускорение по просьбе пациента его смерти какими-либо действиями (бездействием) или средствами, в том числе прекращение искусственных мероприятий по поддержанию жизни пациента» и запрещает её.
Законодательная база
В Нидерландах эвтаназия регламентируется законом «О просьбе прекращения жизни и помощи в самоубийстве», в котором указаны жёсткие условия, при которых допустима помощь в реализации права на смерть: пациент знает о своём заболевании, испытывает невыносимые страдания и самостоятельно выражает своё желание ухода из жизни. Врач, к которому обращается такой пациент, должен работать с ним в течение длительного периода времени. Эти условия должны быть подтверждены другим практикующим врачом, а сама процедура должна проводиться в медицинском учреждении под должным наблюдением. Закон допускает два варианта развития событий. Первый — врач самостоятельно вводит препараты, вызывающие угнетение сознания и остановку сердца, то есть производит активную эвтаназию. Второй вариант — врач выписывает такому пациенту смертельную дозу барбитуратов, которую последний принимает самостоятельно, то есть совершает самоубийство с помощью врача. После смерти пациента врач докладывает о проведённой процедуре в местный комитет по эвтаназии, который устанавливает её правомерность. В случае нарушения процедуры врачу грозит до 12 лет тюрьмы за активную эвтаназию или до 3 лет за незаконное пособничество при самоубийстве.
В Канаде для проведения эвтаназии предусмотрен протокол «Medical Assistance in Dying» , который также предъявляет требования к процедуре: совершеннолетний пациент, имеющий государственную медицинскую страховку, должен быть неизлечимо болен и испытывать непереносимые страдания, что должно быть подтверждено высококвалифицированным специалистом. В процедуре обязательно участвуют два медицинских работника, из которых хотя бы один должен иметь лицензию на выписку смертельных препаратов. Метод эвтаназии должен быть «уважительным по отношению к пациенту». С момента подачи прошения об эвтаназии должно пройти не менее десяти дней, и в любой момент пациент имеет право отозвать свою просьбу. Перед приёмом лекарственных средств медицинские работники обязаны удостовериться в твёрдости намерений пациента, после чего они либо вводят препараты, либо дают их ему для самостоятельного приёма. После приёма препаратов медицинские работники обязаны оставаться с пациентом вплоть до момента его смерти, после чего они оповещают судебно-медицинского эксперта о проведении эвтаназии в специальной письменной форме, а неизрасходованные медикаменты (если они остались) возвращаются в учреждение, выдавшее их. Причина смерти в медицинской карте пациента указывается как естественная.
Статистика смерти
Статистика показывает, что эвтаназия востребована в странах, где она легализована. Например, в Бельгии 55% неизлечимо больных испытывают нестерпимые боли, 54% практикующих врачей поддерживают эвтаназию, 86% всего населения допускают эвтаназию, если человек неизлечимо болен. В Орегоне по данным на 2015 год право на смерть реализовали 132 человека. В конце своей жизни они отмечали невозможность заниматься любимым делом, потерю самостоятельности и собственного достоинства, которые, возможно, и побудили их к этой процедуре. Наиболее частыми заболеваниями у этих лиц были злокачественные новообразования различной локализации.
В Нидерландах за пять лет с 2006 по 2011 год число эвтаназий выросло в два раза — с 1923 до 3695 случаев.
В России, со своими проблемами в системе здравоохранения, эвтаназию обсуждают не часто. Опрос ФОМ в 2012 году выявил, что 20 % наших сограждан даже ни разу не слышали об эвтаназии, а еще 33% знают об эвтаназии в общих чертах. При этом россияне в равных долях (32%) поддерживают и отвергают идею официального разрешения эвтаназии в России. Среди наших же читателей доминирует точка зрения о легализации эвтаназии — 77% высказались «за».
Лишённые возможности эвтаназии в других странах, неизлечимо больные люди приезжают в те страны, где разрешён добровольный уход из жизни, в надежде на избавление от страданий. Такое явление получило название эвтаназийного (иногда называемого суицидальным) туризма. Как ни странно, среди таких стран есть Мексика, где эвтаназия не легализована, однако у жителей Мексики есть возможность свободно купить барбитураты для усыпления животных. В Швейцарии существует фирма, оказывающая туристические услуги для желающих безболезненно умереть. Какой бы гуманной ни казалась процедура, при её реализации часто возникают проблемы: от невозможности доступа к кровяному руслу при проведении инъекции и нежелательных реакций на лекарства до трудностей с введением человека в кому и затягивания процедуры на неопределённое время.
18 апреля 2016 года Питер Хинченс, основатель Фонда свободной информационной инфраструктуры, услышал страшный диагноз — холангиокарцинома, опухоль желчевыводящих путей, быстро прогрессирующая и не поддающаяся химиотерапии, с метастазами в лёгких. Поняв, что его дни сочтены, Питер начал готовиться к своей смерти. В своём блоге он выложил статью «Протокол ухода из жизни», посвящённую тому, как он готовил свою семью и свой бизнес к неизбежному, а также давал советы, как правильно вести себя с человеком, обречённым на гибель. Он пишет: «В конце концов, я так рад, что не покинул Бельгию. Эта страна разрешает уход из жизни по желанию для пациентов с неизлечимыми заболеваниями или если у них достаточно низкое качество жизни. … Мой отец выбрал такой вариант и ушёл из жизни в пасхальный вторник. Некоторые из нас, его родственников, были вместе с ним. Это простая и мирная процедура. Одна инъекция отправила его в сон, в кому. Вторая остановила его сердце. Это был хороший способ уйти из жизни, и хотя я тогда не знал о своей болезни, я уже хотел умереть именно так». Питер попросил провести процедуру эвтаназии 4 октября, в час дня. Весь день его знакомые и близкие делились в твиттере с ним воспоминаниями о жизни с ним. Последняя запись в его профиле была опубликована в 11:35 по бельгийскому времени: «Я выбираю эвтаназию. Время отбытия — 13:00. Последнего слова не будет».
Вконтакте
Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством.
Пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо - самого себя . Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это агрессия . Когда же по отношению к самому себе - тогда это аутоагрессия . Разницы никакой, только объекты нападения разные. Ни то, ни другое не несет его обладателю покоя и удовлетворенности.
Как изменить отношение к себе: 7 способов
Как правило, такое поведение присуще людям, неуверенным в себе . Хотя сначала кажется, что тот, кто открыто выражает свои агрессивные проявления на других, более уверен. Но это миф. Агрессия и уверенность - вещи несовместимые и взаимоисключающие.
Беда в том, что люди, которые активно выражают агрессию во внешний мир, не признаются себе в неуверенности и не обратятся за помощью. Чаще всего они самоуверенны и эгоцентричны.
Я обращаюсь к тем, кто «съедает» самого себя. Вот они как раз видят проблемы в себе, страдают, переживают и хотят помощи.
Наверное, первое, что хотелось бы отметить - лучше немного недооценивать себя, чем переоценивать.
Поясняю. Если вы себя недооцениваете, то у вас есть потенциал для роста. Неудовлетворенность создает чувство напряжения и побуждает к действиям.
Вы хотите развиваться, улучшать себя и стремитесь к совершенствованию. Значит, вы не стоите на месте (хотя бы в мыслях), растете. Знать и помнить об этом помогает вам понять, что вы двигаетесь вперед, хотя, возможно, скорость вас и не устраивает.
Второе: вы обладаете великой силой, если находите в себе возможность контролировать эмоции, не «вываливая» их на окружающих. Если подумать, то можно найти способы воспользоваться вашей внутренней силой для роста и развития.
А теперь об обещанных семи способах изменения отношения к себе:
1. Знайте, что вы уникальны и неповторимы.
Бог создал вас именно такими, какие вы есть. И если вы не любите себя прямо сейчас, то вы обижаете Бога, ведь он так старался и вложил все лучшее, что мог, чтобы вы появились на свет. В вас есть огромный потенциал, ведь вы обладали силой рождения.
2. Трудолюбие.
Хотя Бог и постарался над вашим рождением, знайте, что без собственных усилий вы ничего не добьетесь. Если вы начнете хотя бы малость делать для себя полезное, то заметите, как постепенно начнете менять к себе отношение.
3. Перестаньте сравнивать себя с другими!
Это такое неблагодарное занятие! Ваша неуверенность будет только расти, зачем это вам нужно? Вы не лучше и не хуже других . Представьте, что человечество на Земле - это песчинки в пустыне. разве может одна песчинка быть лучше другой? Разве они себя сравнивают? Каждая песчинка необходима именно такая, какая есть. Лучше всего сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним: что я сегодня сделал(а), чтобы приблизиться к своей мечте?
4. Найдите в себе достоинства.
Если трудно увидеть их в себе, то можно прописывать ежедневно, пока не войдет в привычку видеть в себе не только плохое. Не бывает людей, состоящих лишь из одних недостатков или одних достоинств. В конце концов, мы сами определяем, что считать недостатком, а что - достоинством.
5. Практикуйтесь в видении мира целостным, а не черно-белым.
Как обычно происходит у человека такое деление: недостаток - это плохо, а достоинство - это хорошо. Желание все время оценивать вызывает страдания. На самом деле, например, быть упрямой - это хорошо или плохо? В каждой, в каждой ситуации, качестве, черте есть две стороны.
6. Страдания наступают тогда, когда вы делаете акцент на «плохом».
Научитесь видеть «хорошее» в самом «плохом» и объединять эти две стороны. Это называется Разумом.
7. Вы больше, чем ваше тело….
Многие себя отождествляют с телом и думают, что пределами тела мы и заканчиваемся. Отсюда столь пристальное внимание к внешней красоте. Но мы больше, чем наше тело, чем мысли, чем чувства. Такое Знание поможет пережить страх смерти и одиночества. Если практиковать, то однажды это Знание станет вашим….
Счастье внутри, а не снаружи! Откройте в себе этот источник! опубликовано .
Лариса Котенко
Если у вас возникли вопросы, задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
