Переутомление, сидячая работа и переедание приводят к нарушению дыхания, а там недолго подхватить простуду. Нормализовать газообмен в легких помогут виноградный сок и специальные упражнения
Если вы заметили, что в последнее время стали непроизвольно вздыхать, а причин для тревог вроде бы и нет -- значит, сказывается переутомление и вам необходим отдых, утверждают специалисты. Иначе ослабленный иммунитет вряд ли сможет защитить вас от вездесущих вирусов. Кстати, по мнению врачей-пульмонологов, одна из причин частых простуд -- неправильное дыхание. В норме человек в спокойном состоянии должен делать не более 16 вдохов в минуту. (Можете сосчитать количество вдохов, попросив кого-либо проследить за временем). Если же частота дыхания выше, в легкие попадает лишь половина воздуха, а оставшаяся часть заполняет трахею и бронхи и не участвует в газообмене.
Удлиненный вдох -- пауза -- короткий выдох. Именно такой ритм дыхания у бодрых, работоспособных людей. Недостаточно четкий, с периодической задержкой вдоха или выдоха ритм, особенно в сочетании с частым, поверхностным дыханием, не только повышает риск гриппа и простуды, а также способствует развитию миокардита, панкреатита, холецистита, аднексита. А все потому, что неправильное дыхание не только затрудняет работу легких, но и нарушает движения диафрагмы, которые должны улучшать деятельность сердца и активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.
Нарушают дыхание профессиональные вредности: необходимость подолгу сидеть за письменным столом (особенно опасно при этом горбиться), стоять на одном месте. Есть и другие причины: переедание, повышенное газообразование в кишечнике и прочее. Что же делать в таких случаях? Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан виноградного сока или съедать айву -- они очень полезны для дыхательной системы. Надо также заставить себя выполнять дыхательную зарядку.
Существует три типа дыхания: брюшной (при дыхании вы втягиваете и расслабляете живот) привычен для мужчин, детей и спящих; грудной (если во время дыхания приподнимается и опускается грудная клетка) характерен для женщин; смешанный (когда совмещается первый и второй тип) специалисты считают самым здоровым. Для каждого из них нужны свои упражнения.
Брюшное дыхание. Лягте на спину, положите ладони под голову и слегка согните колени. Напрягите мышцы брюшного пресса и втяните живот, энергично выдыхая воздух. Выдержите паузу. Сделайте вдох, как бы наполняя живот воздухом. После небольшой паузы выдохните, сильно втягивая живот.
Грудное дыхание. Лягте на живот, вытянув ноги, немного приподнимите грудную клетку, опираясь на ладони и предплечья согнутых в локтях рук. Напрягая межреберные мышцы, медленно наберите полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка приподнялась. Задержите дыхание на несколько секунд, сделайте энергичный короткий выдох, расслабляя напрягшиеся мышцы и опуская грудную клетку. Выдержите паузу, а затем еще раз повторите цикл сначала.
Смешанное дыхание. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выдохните воздух, выдержите продолжительную паузу, сделайте вдох. Мысленно считая до восьми, медленно вдохните через нос, сначала направляя струю в живот, затем расширяя грудную клетку и приподнимая плечи. В конце вдоха живот должен быть втянут. Выдыхайте воздух в той же последовательности, что и вдыхали. Выдержите паузу -- вдох. Повторите все снова.
Дыхательные упражнения следует выполнять по 3--4 раза дважды в день в хорошо проветренном помещении. Лучше утром натощак и через три часа после еды.
Подготовила Мария ЗАВАДА
Очень часто в отношениях с молодыми людьми девушкам не хватает обычной решительности . И, чаще всего сил девушке придает лишь уверенность в том, что и она не безразлична волнующему ее мужчине. Только это позволяет ей сделать самой первый шаг. Как понять, нравишься ли ты парню? Существует множество признаков.
- Первый признак - это, конечно же, взгляд . Если парню нравится девушка, то можно быть уверенной, что он украдкой или даже открыто за ней наблюдает. Поэтому, надо только обратить внимание на то, как именно он это делает. Длительный и прямой зрительный контакт, или же наоборот, пугливый и робкий взгляд, однозначно свидетельствуют о заинтересованности.
- Если при общении с девушкой парень смотрит на ее губы, облизывая при этом свои, то сомнений нет - она его точно привлекает.
- Дыхание также может о многом сказать . Если во время общения у парня учащается дыхание, он делает глубокие вдохи и выдохи, то это признак сильного волнения. А волнение это вполне может быть связано с девушкой, которая находится рядом, и которая ему очень нравится.
- Девушке следует обратить внимание и на язык тела , который может сказать многое о мужчине. Находясь рядом с ним, стоит обратить понаблюдать за его движениями. Лишние, хаотичные, так сказать вымученные движения ногами и руками - это признак сильного волнения. Также о волнении свидетельствуют и скрещенные ноги и руки во время разговора. Это такая защитная поза, которая непроизвольно возникает у неуверенного или волнующегося человека.
- Также девушке стоит обратить внимание и на *случайные* прикосновения своего собеседника. Так как сексуальное влечение всегда ищет способы самовыражения, то дружеские объятия или легкие прикосновения вполне могут быть одним из них.
- Из простого общения всегда можно что-то узнать . Если парню понравилась девушка, он обязательно попытается привлечь ее внимание, во время разговора он будет ловить каждое ее слово, смеяться на шутками и т.д. Однако, если он, разговаривая с девушкой, провожает глазами прохожих, отвлекается на что-то постороннее, значит, эта девушка ему не интересна.
- На сильное волнение при виде понравившейся девушки может указывать неуклюжесть мужчины. Он начинает ронять предметы, хватать первые попавшиеся предметы, теребить что-то и т.д.
- Если случайных встреч с каким-то парнем стало слишком много, и они происходят очень часто, стоит задуматься, а на самом ли деле они случайны? Все вышеупомянутые признаки говорят о симпатии парня к девушке. Но, делать поспешные выводы не стоит, лучше прислушаться к своему внутреннему голосу, как правило, именно он знает всегда правильный ответ.
Любовь невозможно долго скрывать. Это словно закрывать ладонью слепящее солнце. Сильные чувства подобны лучам солнца, которые можно поймать в руку и одним неосторожным движением потерять.
Возможно, вы не встречаетесь с этим мужчиной, а видитесь как друзья, сокурсники, сослуживцы или просто знакомые. Но что-то необъяснимое таится в его глазах, и вы хотите понять: любовь ли это?
Если состояние влюбленности охватило его недавно, значит, ему крайне сложно контролировать себя при вас. Прежде всего, обратите внимание на его дыхание. Учащенное дыхание выдает нешуточный интерес. Да и вы сами, наверняка, обращали внимание на то, как часто дышится, если интересный мужчина оказывается рядом.
Глаза расскажут то, о чем он молчит. При взгляде на привлекательную женщину зрачки мужчины расширяются. Словно темнеют вдруг.
И, конечно, он смотрит! Чем отличается его взгляд?
Первое: его глаза всегда, словно спичка у пламени, вспыхивают. Это потом, он может сколько угодно отворачиваться и «не подавать вида». Нужно подловить тот первый момент, когда ваше присутствие для него оказывается сюрпризом. Но здесь важно не ошибиться, ведь загореться глаза могут и при простом дружеском расположении. Тогда читаем далее.
Второе: взгляд влюбленного мужчины похож на силу притяжения земли для луны. Он и рад бы оторваться, но снова и снова возвращается к женщине. И так же натянут, как магнит для ключей. Ощущение должно быть таким, словно он этим взглядом хочет дотянуться да вас.
И он оборачивается на ваш взгляд. Почти всегда. Потому что он его ощущает.
Третье: влюбленный мужчина в разговоре смотрит на вас слишком долго. Даже когда оба молчите.
Четвертое: влюбленный мужчина старается быть как можно ближе к вашим глазам. Стоит вспомнить сравнение с магнитом. Такое чувство, что еще немного и лица столкнутся.
Таким образом, мужчина бессознательно входит в зону интимного контакта, которая равна 50см.
Пятое: его взгляд скользит по вашему лицу, словно изучая, и обязательно находит губы и задерживается на них. Ведь он так жаждет поцелуя!
Желание прикоснуться к вам заставляет его находить любой повод: будь то листик в волосах или несуществующая пылинка. И, касаясь вас, он смотрит в глаза!
Обязательно приглаживает рукой свои волосы. Даже если они чересчур коротки или их нет совсем. И может смотреться в зеркало, проходя мимо такового. А как вы хотели: он хочет нравиться.
Обратите внимание на его одежду. Вдруг стал наряжаться и обливаться одеколоном, когда раньше такого рвения за ним не наблюдалось.
И, возможно, начал хвастаться финансовым достатком. Ведь влюбленному мужчине жизненно важно показаться женщине серьезным, ответственным и лучшим.
Влюбленный мужчина стремится рассмешить женщину. И даже может походить на клоуна. Вообще поведение влюбленного мужчины становится удивительно нелогичным. Но при встрече с вами настроение его обязательно приподнятое. Словно готов взлететь. Что поделать - влюбленность. Она не поддается разуму и логике, превращая любого в ребенка.
Влюбленный мужчина не может удержаться от заботы о любимой женщине. Чувствует изменения оттенков вашего настроения по голосу и интересуется: «Что случилось?». Надевает на вас пиджак, чтобы вы не простыли, и греет ладони своим дыханием.
Но самое важное: его отчаянное желание видеться постоянно, заставляет находить самые нелепые поводы для встреч. И если он не звонит несколько дней, то это слишком серьезное испытание для влюбленного.
И еще: мужчина, раскрывающий душу, рассказывая о своем прошлом, - это точно не просто так. Даже если вы просто друзья.
Но есть мужчины, слишком гордые, слишком твердые, чтобы верить в любовь и показывать свои чувства. Они могут намеренно не смотреть на вас, избегать общения и вести себя нарочито холодно. Ведь вы сбиваете их с толку, а больше всего они боятся показаться слабыми. В таком случае, обратите внимание, как реагирует он на ваше появление. Если всех друзей он встречает одинокого приветливо и только вас заметно сторонится (хотя поводов для подобного отношения не было), тогда, вероятно, он старается скрыть свою слабость к вам. Смело подойдите к нему, чтобы поговорить на какую-то нейтральную тему, а сами в этот момент изучите его глаза, дыхание и поведение. Потому что если вы будете в двух шагах от него, все его попытки быть похожим на каменную статую потерпят фиаско.
Любовь приходит, и когда ее не ждешь, и когда её ждешь отчаянно. Любовь приходит вопреки. Как солнце с новым днем. Ловите ее лучи в ладони. Ее не скрыть.
Иногда мужчина подходит к женщине и говорит: «Вы мне очень нравитесь! Я хочу встречаться с Вами». Однако такое случается крайне редко. Почему? Да потому, что мужчины - гордый народ. Это так и ничего не поделаешь. Как понять, что вы действительно нравитесь мужчине? Что он влюблен в вас? Сейчас мы попробуем ответить.
Принято считать, что:
Влюбленный мужчина:
Смотрит на понравившуюся женщину пристально, чаще, чем обычно, ведет себя «неровно», волнуется, крутит предметы (особенно цилиндрические)), «распускает перья», старясь, понравится, оказывает «знаки внимания» и т.д. и т.п.
Однако, признаки эти "поверхностные". Не стоит о них забывать и мы поговорим об этом подробно. Но, мужчины всегда обращают внимание на привлекательных девушек и женщин. На то они и... мужчины. Т.о. на дню мужчина может «влюбиться» … раз 10, если не больше. Но как понять, что мужчина увлекся серьезно?! По настоящему. Что вы ему - ну, очень нравитесь? Даже больше.
1.Общение. Мужчины очень любят общаться с девушками физически, заниматься сексом и получать чувственные удовольствия. Но, коли мужчина ищет общения с женщиной не только на физическом уровне (я не имею ввиду деловую сферу), не только ради скоротечной близости, возможно... это - Любовь! Желание видеть и общаться с девушкой, которая очень нравится. Если вы действительно «зацепили» мужчину, то он вас никогда не упустит, и будет искать встреч постоянно. Инстинкт охотника будет буквально «тянуть его за руку». Что такое Любовь? Гениальный Чехов сказал: «Желание видеть». И это – так! Если вы действительно понравились мужчине, то он вас будет искать, даже если у него нет ни вашего телефона, ни адреса. И есть большая вероятность, что - найдет! У меня родители так познакомились. На вечеринке мама была с женихом. Однако симпатичный молодой человек, проходя мимо сказал ей на ухо: «Телефон». И она ему так же тихо несколько цифр обозначила. Однако, на следующий день, после шумного застолья он номер вспомнить не смог и отправился на место «действия». Однако, «заботливая» молодая хозйка квартиры наврала номер, решив, что такой кавалер явно «не подходит» ее лучшей подруге. Казалось бы на этом все должно было и закончится. Но судьба влечет нас неведомыми путями. Он стал «вспоминать». Комбинируя в голове цифры и постоянно набирая номера, так день за днем, пока не услышал в трубке знакомый мелодичный голос. Она, кстати, тоже интересовалась, звонила подруге и спрашивала про нового знакомого. Но услышав ответ: «Приходил, но я его «отшила», расстроилась немного и успокоилась. Что делать? Однако он – «дозвонился»! Это называется – Судьба, симпатия и национальная настойчивость.)) Такое бывает. Помнится мой первый муж очень случайно мне все время встречался. С первой встречи он мне не понравился. Мы также познакомились на вечеринке. Он «предназначался» моей подруге. Однако, когда она открыла дверь, сразу стремительно направился мимо, ко мне с букетом цветов, углядев в конце коридора. Я его заочно давно знала, лет с 16-ти. Потому, что «смешные байки» из армии передавались «на районе» «из уст в уста». Было очень весело, а я люблю такое. Когда мы познакомились воочию он то же искрометно шутил, я много смеялась. Но влюбляться и не думала. Даже "общаться-дружить" с ним намерений не имела. О «плодотворной женской-мужской дружбе» мы поговорим немного позже. Но собственно, от нас уже мало что зависело. Опять таки – Судьба вмешалась. Стал он мне как-то часто «попадаться». На районе – это я понимаю, т.к. мы соседи. Но вот после работы в Центре…)) Это конечно – сильно. «Случайно» вдруг опять встречался. А излишняя «инициатива бывает наказуема»)), короче, скоро поженились мы.
Итак, если вы постоянно «случайно встречаетесь» с мужчиной, то никакой случайности здесь нет. Он может часами поджидать вас, а потом «случайно» выйти навстречу из своего укрытия. Мужчина – влюбился и ищет встреч, «хочет видеть» и т.п. Мужчина-охотник «выслеживает» понравившуюся женщину, разогреваемый генетическим инстинктом, заботливо заложенным в него природой-матушкой. Он искренне желает как можно больше и чаще быть рядом с любимой. Поэтому постоянно ждет "ситуацию", хочет "контакта", пытается "попадаться на глаза". Для искренне заинтересованного мужчины важно не только физическое (хотя - это первостепенно), но и духовное сближение с любимой женщиной. Ему становится хорошо просто от того, что она - "есть в этом Мире" и может быть рядом. И если инициатива исходит конкретно от него, то вероятность серьезных отношений, последующего брачного союза - высока. Намного выше, чем при о знакомстве по вашей инициативе. Инициативе общения с вашей стороны. Но не всегда «инициатива бывает наказуема» в данном случае. Потому, что современный Мир диктует свои условия. И мы об этом уже плодотворно беседовали. Тем не менее – лучший вариант, когда – именно «сам захотел».
Очень часто мужчина начинает «подстраиваться» таким образом:
Увлекается поэзией, если вы поэтесса или библиотекарь)).
Активно занимается спортом, если вы КМС.
Становится ярым поклонником танцев и радостный танцором, если вы «танцорка».
Неожиданно заболевает, если вы… врач)).
Очень верные признаки – проверено практикой.
Далее.
2.Дружба . Мужчина начинает «дружить» с понравившейся дамой. Есть даже поговорка такая русская народная: «Дружили мы дружили, пока дитё не народили». «Дружба» - верный признак влюбленности мужчины. Потому, что мужчины с женщиной не дружат априори. Вернее сказать так бывает: женщина может желать дружить с мужчиной, мужчина никогда «дружить» с женщиной «просто так» не будет. Предпочитая это делать со своими соплеменниками. А женщин мужчины любят. И «дружат» в исключительных случаях. Исключения, конечно, бывают, но скорее всего это неправда или нежелание и неумение видеть правду. Ну, ладно. Вернемся к «дружбе» однако. Между женщиной и мужчиной. По инициативе последнего. Подобное плодотворное общение часто сопровождается односторонней помощью мужчины. А иначе, какой в ней смысл?! Поэтому, если с вами вдруг кто-то из представителей сильного пола вдруг резко «задружил», начал заботиться, интересоваться, помогать советом и делом (главное – материально), поддерживать в трудную минуту, радоваться вместе с вами, шутить и смеяться, точно – влюбился. «Дышит не ровно». Не сомневайтесь в этом.
3. Внимание . Мужчина делает для вас явно больше, чем для других. Даже то, что ни для кого не делает, по крайней мере, для других женщин точно нет. Он находит на вас время (даже, если занят), деньги (даже, если небогат), энергию (даже, если устал). Он всегда «под рукой" и «откликается», «балует» вас, заботится и т.д. Причем каким-то "звериным чутьем" он знает точно, какие пожелания у объекта обожания имеются. Он будет заботиться о любимой, прилично вести себя с людьми ее окружения, даже если они ему, скажем, не слишком приятны. Он будет терпеть их, сознательно идя на определенные «жертвы». Будет проявлять внимание к родственникам, и сносить забавные шутки и смешные истории.)) И эти «жертвы» будут для него не в тягость. Потому, что он влюблен, окрылен и очень хочет сделать приятное. Он может долго общаться, разговаривать с любимой. Часами слушать и сам рассказывать. Ему интересно мнение любимой женщины и все, что ее касается. Он хочет знать как можно больше: чем живет, чем дышит, что ценит, что любит. Влюбленный мужчина заботлив и щедр! Не только материально. Влюблённый не жалеет, ни заботы, ни ласки, ни теплых слов, ни внимания. Он с удовольствием «радует» свою женщину. А уж если почувствует взаимность, счастье его переполнит и вернется к избраннице ответным теплом, восхищением и заботой. Если мужчина «подстраивается» под настроение, терпит некоторые «приколы» , искренне радуется, когда ему удалось порадовать, рассмешить, успокоить, защитить, удивить, утешить, будьте уверены - влюблен!
4.Резкость . Мы уже говорили, что представителям сильного пола очень сложно признаться в своей симпатии, им проще… «исполнить». Мужчины с возрастом мало меняются. По сути – это дети и «подходы» у них одни и те же. Маленькие дергают за косичку, большие тоже могут отличиться. Например, рассказать, какой у него классный автомобиль и проехать на нем. Или какой потрясающий хук справа. И… показать на ком-то для доказательства. Хотя его и не просят и ситуация не располагает. Часто вполне уверенный в себе мужчина, начинает смущаться, настороженно умолкает, а то и приступает к каким-то глупостям (язвит, подшучивает и т.д.) Мужчины часто ведут себя, как «идиоты» именно когда влюблены. Встречается это у опытных-бывалых, которых неожиданно «пробило». Мужчин воспитывают так: "Скрывай свои чувства и эмоции. Ты же Мужчина! Тебе не позволительно. Не положено". Но это же люди и душевная организация у всех разная. Бывают очень "тонкокожие". Иногда поведение влюбленного мужчины может быть чересчур агрессивно, напористо. Объясняется это, тем, что не справляются они с эмоциями, не могут сами с собой "совладать" и поэтому "осуществляют негатив". Типа вы его в "угол загнали", не знает он, что делать и "нервничает". очень не хочется зависимым, расслабленным, "кислым" показаться. Лицо "уронить". Очень бояться быть уязвленными, еще опасаются, что вдруг - "откажут", "сделают больно" и т.п.
4.Настроение . У влюбленного мужчины - настроение "приподнятое". Он становится веселым и открытым при встрече с любимой женщиной. Искренне радуется, просто потому, что есть на Свете девушка, которая ему дорога, ради которой хочется жить и подвиги вершить. А то все для себя, для себя... Мужчины по своей натуре такие же романтики, как и женщины. Им очень хочется любить и быть любимыми. Просто говорить об этом не принято, и показывать, проявлять неприлично считается. Показное, нарочитое проявление мужских чувств говорит о неискренности и заставляет насторожиться. Но случается, что так "градус зашкаливает", просто не возможно сдержаться. Редко, но бывает. Опытные дамы умело "подогревают процесс" с пользой для себя. Здесь главное "палку не перегнуть".
5.Поведение . Некоторые физиологические процессы тяжело контролировать. А любовь очень сильное, жестокое чувство. Справиться с ним невозможно. Говорят, "мужчины - любят глазами". Да, когда мужчина влюблен, то ему нравится "смотреть". Любимая, как "магнитом тянет", он будет "следить" глазами, не отрываясь. Иногда может "поглядывать" украдкой, отвернувшись, но обязательно "бросать" взгляды. При виде вожделенного "объекта" у мужчины часто сбивается дыхание, он начинает нервничать, вести себя неловко. Он может начать "прихорашиваться", поправляя одежду и волосы. При приближении любимой особы мужчина "теряется", смущается, замолкает. Разговаривать может иначе, тембр голоса меняется. Становится ниже, речь прерывается. Это явный признак симпатии. В стрессовых ситуациях люди теряют контроль над своим поведением, а для мужчины встреча с любимой – подобная ситуация. Если же при виде вас "все, как обычно", то он встряли заинтересован по настоящему. Мужчины на "свою территорию" никого пускать не любят. Если он сам начинает активное "сближение", "сокращает пространство общения", то - явно заинтересован. В процессе разговора смотрит прямо в лицо любимой особы, обращая внимание на губы. Взгляд его непроизвольно "блуждает" по лицу женщины, "изучая" его вновь и вновь. Затем "скользит" вниз по всей фигуре. Считается, что взгляд "в переносицу" - деловой, не любовный. Имейте это ввиду. По роду своей деятельности мне часто приходится "пристально смотреть" на клиента. Что бы "не путали", я приноровилась "сосредотачиваться" именно в области переносицы, иногда середины лба оппонента. Это касается и мужчин и женщин. Мужчин - особенно)). Влюбленный мужчина часто пытается привлечь внимание к своей персоне. По разомну. Иногда громким смехом, веселым анекдотом, интересной историей. Как павлин - "распускает перья". Демонстрирует себя, свою мужскую стать, мужественные плечи, мышцы, торс, "поправляет" волосы, галстук, ремень. Частенько приподнимает бровь, если женщина ему нравится, интересна.Улыбается, да же если разговор идет на "серьезную тему". Торс его повернут в сторону симпатичной особы. Если он отвернулся (его отвлекли), раздражается, он по прежнему "направлен" на женщину, даже если сидит или стоит вполоборота. Ладони рук будут "открыты" и повернуты к даме, которая симпатична. "Играет" разными предприми, часто овальной, цилиндрической формы. Передвигает предметы из стороны в сторону. "Проглаживание" предметов не надо путать с другими признаками. Иногда мужчина просто не знает "куда деть руки".
Есть такое понятие в психологии - раппорт называется. Войти в раппорт. Психологи делают это намеренно, для того что бы настроиться на клиента, "почувствовать", "войти" в него. Бессознательное повторение движений, копирование их - есть признак симпатии. Если мужчина поправляет одежду вслед за женщиной, касаетесь лица, волос, "подстраивает" интонацию голоса, то явно симпатизирует. На фотографиях видно "заинтересованного" мужчину. Он смотрит на женщину, повернувшись к ней всем телом, и как бы "раскрывая объятия". Если смотрит в объектив, то все равно его лицо, руки направлены в сторону любимой. Выражение лица обычно "самозабвенное", запечатлено "на вдохе". Это и есть внешние признаки "явной симпатии", о которой мы говорили в самом начале. Заинтересованный мужчина всегда "ценит мнение" подруги и прислушивается к нему. Может беспрекословно "выполнить указание", ловит каждое слово и придает значение мелочам. Если дама обмолвилась, что ей что-то нравится, обязательно это "запомнит" и на заметку возьмет. А потом сделает сюрприз. Мужчины очень любят делать сюрпризы. А вот женщины любят их получать. Но не все. Я - не люблю. Даже книги, когда читаю в конец заглядываю. Правда. Влюбленного мужчину перестают интересовать другие женщины. Временно или навсегда. От вас во многом это зависит. Но сейчас он не будет на других "заглядываться" Свою дальнейшую жизнь он видит вместе с Любимой.
6.Ревность . Куда же без нее?! Ревность всегда с влюбленностью и любовью – «рука об руку». Говорят ревность – это слабость, собственичество и болезнь. Однако влюбленные не могут не ревновать. Ревность - признак неравнодушия. По себе знаю, иногда «случайно узнавала», что влюбилась… обнаружив ревность к человеку)). Такую маленькую, маленькую, почти незаметную. Поэтому как влюбленному мужчина и без ревности?! Он не потерпит соперников. Ухажеров, которые "вьются" вокруг дамы его сердца. Проявляется ревность по разному. Это очень коварное существо. Иногда в агрессии и в напористости. Словно "поедом" душу ест изнутри. Мужчина даже может начать избегать свою пассию. Он не отдаляется, а берет ситуацию под контроль, хочет немного успокоиться, уменьшить свои волнения. Разобраться в себе, что бы ничего не мешало. И не надо его "дергать" в это время. Сам разберется. В себе, ситуации, в своем чувстве. Есть мужчины, которые умело скрывают свою ревность, находясь рядом с любимой женщиной. Такое часто бывает. Но потом "уничтожают" соперников разными способами. Вы даже об этом не узнаете. Все будет "шито-крыто". Потому что ревность у мужчин считается проявлением слабости. Умный мужчина никогда не станет ее демонстрировать, но будет "действовать" - наверняка. Главное, чтобы в этой ситуации он вас не начал "уничтожать". Потому, что ревность действительно очень коварна. И есть тому исторические и литературные примеры. Вспомните Отелло Шекспировского!?
7.Реализация . Влюблённый мужчина много о себе рассказывает. В основном положительное. Иногда немного привирает, приукрашивает, старясь, показать себя, свою личность с лучшей стороны. Красноречиво повествует о «подвигах», профессиональных и спортивных достижениях. Ему хочется «показаться» себя в глазах понравившейся женщины. Для него надо выглядеть «на высоте», быть - «крутым» и «героем», "настоящим мужиком". Для него это архиважно. Он и сам постепенно начинает верить в свою мощь. Физическую и интеллектуальную. Мы уже подробно описывали физико-химический процесс, который неизменно происходит в организме влюбленных людей. Про эндорфин - писали, окситоцин - писали, про фенилэтиленамин с дофамином то же писали. Просто по-другому не бывает. Мужчина постоянно думает о понравившейся женщине. Она начинает "жить у него в голове". Он периодически "рисуется", звонит «просто так» и «отчитывается о проделанном». Хотя его никто об этом и не просит. Потому, что очень «хочется» - отчитаться о проделанном, прожитом и просто пообщаться. Ему необходимо услышать голос любимой особы, он скучает, «не может без». Постепенно привыкает. Начинает искренне интересоваться мнением, считаться с ним. Для него это не в тягость, потому, что он - влюблен. Даже приятно.
8.Внешность . Влюблённый мужчина начинает уделять больше внимание своей внешности, постоянно «совершенствуется», меняется в лучшую сторону. Он чаще смотрится зеркало, ходит по магазинам, покупает себе новые, модные вещи. Тщательно следит за одеждой, начинает экспериментировать с имиджем. Иногда меняет прическу. И это все – ради любимой! При появлении избранницы дыхание становится частым, пульс начинает стремительно биться. Как бы он ни скрывал свои чувства, ничего не получится. Влюбленный часто пребывает в приподнятом настроении. «Светится весь», говорят про него. Однако настроение может меняться, бывают "перепады". Часто пребывает в задумчивости, бывает несколько рассеян. Может "зазеваться" на светофоре, мечтательно смотрит в окошко на службе и т.д. Ему часто сняться эротические сновидения. Он видит (представляет) любимую женщину обнаженной, мысленно занимается с ней сексом, представляет, какая она "в любви", фантазирует и мечтает.
9. Жизнь . Влюбленный мужчина начинает постепенно "впускать" женщину в свою жизнь. Представители сильного половины человечества ооочень ценят свою независимость и свободу. В большинстве своем это самолюбивые, достаточно эгоистичные индивидуалисты, болезненно реагирующие на постороннее "вторжение". Болезненно реагирующие на внешнее "вторжение" в личное пространство и любые попытки "ограничения свободы". Однако, если девушка действительно "зацепила", он готов разделить свое драгоценное личное пространство и даже дать "похозяйничать" в нем. И морально, и физически. С последним поосторожнее потому, что, готовить, стирать белье, убирать в квартире, вести хозяйство - успеется и это "святое" никуда впоследствии от вас не уйдет. Мужчины очень быстро привыкают "ко всему хорошему" и перестают ценить по достоинству. А надо войти в его жизнь не в качестве домработницы, но в качестве Жены, самого главного и любимого человека. Влюбленный мужчина может впустить женщину глубже, гораздо дальше своей кухни и спальни. Он готов открыть двери своей души и жизни. Он может позволить поменять мебель у себя в квартире и что-то в привычках. Даже разрешить делать "ремонт", он возражать не будет, потому что так, уже "открыл все двери". И квартиры и души. Постепенно он начинает привыкать к любимой, знакомит со своими родителями и друзьями. Это уже - настоящее доверие. Начинает "строить планы", задумываться о дальнейшем, создании семьи, детях. Такое поведение свидетельствует о серьезных намерения друга. Возьмите во внимание.
10.Жертвы. Мы просто любим, а не вопреки, порой не осознавая почему. Серьезные отношения и совместная жизнь требуют определенных жертв, причем с обеих сторон. Если мужчина готов "идти на уступки", "жертвовать" чем то, иногда очень дорогим, то он явно влюблен. Однако, жертва жертве - рознь. И все должно быть разумно. Требовать от профессионального боксера бросить "опасную деятельность" и заняться чем-то "менее травматичным" или от актрисы оставить работу, чтобы "чужие мужики не пялились", указывает на эгоизм и явное не понимание ситуации. Когда любишь,человека, стараешься принять его таким, каков он есть, со всем его «багажом». Если мужчина сразу начинает "качать права", кардинально менять во благо, исправлять и воспитывать ради светлого совместного будущего, то надо бежать от него сломя голову. Так как любит он собственную "Выдумку". А то и не любит, просто "полюбливает". Пигмалион сначала вылепил свою Галатею, а затем уже полюбил ее, но не наоборот. Искренне влюбленный мужчина человек отдает, не ожидая похвалы и одобрения. Не требуя ничего взамен. Он счастлив, когда любимой женщине хорошо. Это свидетельствует об истинности и настоящей любви. Хорошо бы, если вы это оцените и дадите аналогичную ответную реакцию. Влюбленный мужчина никогда не будет обижать и причинять боль любимой женщине. Он ею дорожит. Люди - разные и воспитание у всех разное. Нетактичность, непонимание, отсутствие деликатности могут больно ранить. Но, это часто "вина без вины". А вот сознательную жестокость, патологическую ревность и грубость, оказание психологического и физического давления допускать нельзя. Поговорка «бьет – значит любит» изжила себя давно. Любящий мужчина защищает, оберегает и заботится о любимой, но не унижает и не причиняет боль. Насилие и любовь - несовместимы! Если мужчина "поднял руку", он будет повторять это с определенной периодичностью, держа жену в заложниках страха. Возможно и любит по-своему, патологической больной любовью. Но это никому не надо. Такая любовь не нужна никому. Это ловушка, возможно, на всю жизнь. И для того чтобы выбраться из нее, снова встать на ноги, "подняться", "взлететь" потребуются долгие годы. Показателем серьезности намерений и искренности чувств мужчины является готовность взять на себя ответственность за любимую. И всю дальнейшую совместную долгую жизнь. Искреннее желание связать свою судьбу с женщиной, сделав ее женой, матерью своих детей. Жить в радости, и в печали, как глаголит старинная Истина.
Ну, вот собственно и – все. Постепенно изучив все позиции и проанализировав личные наблюдения вы начнете безошибочно определять, наличие влюбленности мужчин и даже ее степень. Главное – это знание, понимание и умелое применение полученных знаний. Пройдет совсем немного времени и вы будете прекрасно разбираться в представителях противоположенного пола. Изучать совокупность поступков и признаков - надо. Есть много опытных мужчин-ловеласов, которые стараются завлечь неопытных девушек и неискушенных женщин. Не попадайтесь "на удочку"! Не поддавайтесь "профессиональному обаянию", подержите марку. Потому что неправильное поведение может пагубно отразиться не только на вашем настроении и толщине кошелька, но и на всей дальнейшей Жизни. А она у вас - одна единственная. И вы у себя - одна. Помните это. Если мужчина начинает вести себя слишком "развязно", быстро сближает дистанцию, сокращает пространство - насторожитесь Надо дать ему понять, что рано "проявлять нежности". На самом деле понять мужчин не сложно. Но они сейчас тоже умные, книги читают, телевизор смотрят и женщин знают хорошо. Для того, чтобы построить гармоничные отношения одних знаний мало, теории не достаточно, необходимо умелое применение на практике. Это и есть - Жизнь. От которой Теория сильно отличается. Говорят, что женщина должна – «отдавать», любить, понимать и заботиться. Это так. Но в первую очередь, женщина должна уметь «принимать» и «применять», любить себя и благодать Всевышнего в себе, ощущать себя хозяйкой своей жизни. Потому, что потом бывает мучительно больно. Обиженная жизнью и мужчинами дама восклицает: «Я все отдала ему! Ах, он неблагодарный, такой-сякой, разэтакий!!!» А ее собственно никто и не просил это делать. Сама! Это была личная инициатива, а ждать благодарности – дело не благодарное. Я бы сказала, что 50 на 50 нужно. Т.е. о муже заботиться (понимать, принимать, холить, лелеять) и о себе думать не забывать. Даже, наверное, 60 на 50, Вот так, такое мое мнение будет.
Отвечая на вопрос, какие признаки возбуждения у мужчины, любая девушка без промедления ответит, что - эрекция. Однако как узнать, что парень хочет заняться любовью, если проверить, готов ли его орган «к труду и обороне» не представляется возможным.
Возбуждения у мужчин - признаки:
- Положение тела мужчины.
- Физические реакции.
Существуют невербальные сигналы тела, которые не хуже слов расскажут вам, хочет ли вас мужчина. Например, если парень заинтересован вами, хочет заняться с вами любовью, он на подсознательном уровне начнет копировать ваши действия, это будет проявляться в повторении ваших движений, позиций тела. Если парень, напротив, начинает играть с вами в «зеркало», это явный сигнал того, что он не против отвести вас в спальню.
Во время разговора возбужденный мужчина будет все время сокращать дистанцию между вами, делая это абсолютно автоматически. В процессе общения расстояния между телами будут медленно, но верно сокращаться.
Следующий этап - это прямой контакт - прикосновение. Это не значит, что мужчина начнет распускать руки, позволяя себе лишнее. Чем прохладней ваши отношения, тем менее ярко выраженным будет этот этап. Он может проявиться в легком соприкосновении руками, ногами. Это язык тела, который явно говорит, что мужчина жаждет вас. Обращайте внимание на такие случайности, которые, как правило, вовсе не случайны.
В процессе общения возбужденный мужчина не упустит возможности подать знак внимания предмету своего вожделения. Если вы сидите за столом, он наполнит ваш бокал, подаст закуску, а в случае теплых отношений попытается накормить вас со своих рук. Последнее - это верный признак того, что «клиент готов», берите его тепленького, он уже никуда не денется.
Возбужденный мужчина поможет вам присесть на стул, подняться с него. Подаст верхнюю одежду и поможет надеть ее. Все это он сделает не только из вежливости. Его мужское естество будет подсказывать ему, что это - дополнительная возможность установить контакт, прикоснутся к объекту своего желания.
Положение тела мужчины
При виде интересной для себя женщины у парня автоматически включается режим «мачо», он выравнивает спину, подтягивает живот, таким образом, демонстрируя, как он слажен и все прелести своей мужественной фигуры. Если парень сидит, то он автоматически раскинет ноги, демонстрируя пах. Раздвинутые ноги - это жест уверенного в себе самца, который заприметил достойную самочку.
Если вы стоите друг напротив друга, то обратите внимание, в какую сторону «смотрят» носки его туфель. Развернуты к вам - значит, вы ему интересны.
Физические реакции
Физиологически состояние возбуждения проявляется не только в эрегированном члене. У мужчины меняется темп дыхания, голос, взгляд, его пульс учащается, давление повышается. Если вы видите, что он поправляет галстук, который словно душит его, возможно, это не потому, что жарко, а потому, что мужчина буквально полыхает желанием заняться с вами сексом. Следите при этом за голосом мужчины, его взглядом. Если он возбужден, то не сможет скрыть этого за «маской».
Обратите внимание на дыхание мужчины. Если он возбужден, то не сможет дышать ровно и спокойно как в обычном состоянии. Его дыхание изменится.
